Przydatne wskazówki

Jak postępować, jeśli opisałeś to publicznie

Moczowica - mimowolne oddawanie moczu u dziecka w wieku powyżej 4-5 lat. W rzadkich przypadkach miażdżyca występuje u dorosłych, częściej diagnozuje się ją u mężczyzn. Mimowolne oddawanie moczu występuje głównie w nocy.

Nocna enureza dorosłych jest dość skomplikowanym problemem. W rzeczywistości osoba cierpiąca na nietrzymanie moczu staje się bardzo nerwowa, drażliwa i zdenerwowana. Bardzo trudno mu żyć wśród otaczających go ludzi, ponieważ zawsze się boi.

Przyczyny tego zjawiska są w rzeczywistości całkiem sporo. Na przykład może być przenoszony na ludzi wraz z materiałem genetycznym ich rodziców. Czasami miażdżyca występuje w wyniku nierównowagi hormonalnej, podczas której tryb tworzenia moczu jest tracony.

Przyczyny enurezy u dorosłych

U dorosłych głównymi przyczynami rozwoju moczenia są choroby lub zmiany zwyrodnieniowe układu moczowo-płciowego, nieprawidłowości w rozwoju pęcherza lub cewki moczowej oraz tworzenie się kamieni. U kobiet istotna staje się nierównowaga hormonalna ze zmianami zwyrodnieniowymi mięśni w cewce moczowej.

Przyczyną staje się również doświadczony stres emocjonalny lub fizyczny, dzięki czemu bardzo często pojawia się moczenie u dorosłych. Na starość najważniejsze są zmiany zwyrodnieniowe w obszarze mózgu, które zakłócają kontrolę między rdzeniem kręgowym a mózgiem.

Od niedawna zaczęto rozróżniać neurotyczne i neurozopodobne formy nietrzymania moczu.

Choroby układu moczowo-płciowego

I - wszystkie te choroby zakaźne łączy wspólny objaw, taki jak naruszenie procesu oddawania moczu. Często enureza nocna u dorosłych mężczyzn i kobiet wiąże się z towarzyszącą chorobą, o której pacjenci nawet nie są świadomi.

W tej sytuacji konieczne jest dokładne zbadanie przez wyspecjalizowanych specjalistów pod kątem obecności wszelkich infekcji układu moczowo-płciowego. To nie tylko wyleczy współistniejącą chorobę, ale także pozbędzie się nietrzymania moczu.

Rodzaje enurezy

Wyróżnia się trzy rodzaje enurezy u dorosłych.

  1. Nocna enureza - spontaniczne oddawanie moczu we śnie, niezwiązane z głębokością snu.
  2. Mocznica dzienna - niezdolność do powstrzymania ostrego pragnienia oddania moczu podczas czuwania.
  3. Mieszana enureza to złożony problem łączący pierwsze dwa punkty.

Oczywiście głównym objawem enurezy u dorosłych jest niezdolność do kontrolowania oddawania moczu, ale w wyniku tego głównego występują objawy wtórne.

Jak leczyć enurezę u dorosłych

Leczenie enurezy nocnej jest złożonym i długim procesem, który wymaga systematycznego i zintegrowanego podejścia. Dorośli zwykle przepisują leki i metody behawioralne. Jeśli z jakiegokolwiek powodu nie są one skuteczne, zastosuj metody chirurgiczne.

  1. Przede wszystkim musisz całkowicie zrezygnować z napojów zawierających kofeinę (kawa, cola, herbata). Ten składnik przyczynia się do podrażnienia pęcherza. Jeśli dana osoba cierpi na enurezę, musi zminimalizować przyjmowanie płynów w nocy. Ponadto należy całkowicie zrezygnować z piwa.
  2. Możesz zastosować środki zapobiegawcze - sztuczne przebudzenie. Warto jednak zmienić porę wschodu, aby pęcherz nie przyzwyczaił się do oddawania moczu w tym samym czasie.
  3. W przypadku problemów z mimowolnym oddawaniem moczu pomocne będzie szkolenie pęcherza. Pomoże to wzmocnić mięśnie i elastyczność jego ścian. Po napełnieniu pęcherz mieści około 0,5 litra. Jeśli czujesz, że masz mniej głośności, powstrzymaj się w ciągu dnia i rzadziej odwiedzaj toaletę. Podziel natychmiastowy proces oddawania moczu na części z przerwami 10-15 sekund. To ćwiczenie wzmacnia mięśnie dna miednicy.
  4. Przed pójściem spać upewnij się, że pęcherz jest pusty.
  5. Możesz chronić materac i poduszki przed zamoczeniem za pomocą specjalnych wodoodpornych pokrowców. Jednak najlepiej spać na bawełnianym prześcieradle, w lnie wykonanym z naturalnego materiału. Absorbują zapach i wilgoć.

Dzisiaj minimalnie inwazyjne operacje nosideł są bardzo skutecznym sposobem na pozbycie się tej dolegliwości u kobiet. Terapia behawioralna, fizjoterapia i leki są stosowane w leczeniu enurezy u dorosłych. Skontaktuj się ze specjalistą.

Prawdopodobnie możesz mieć sen, który opisałeś. Co robić Po pierwsze, spójrz dobrze na miejsce snu - możesz po prostu mocno się pocić we śnie, a prześcieradło jest mokre z powodu potu. Może to być również kot lub pies, który złamał zasady i zaznaczył miejsce snu podczas odpoczynku. Lub wazon z kwiatami, który stał na nocnym stoliku, przypadkowo spadł na łóżko. I tylko pomyśl - może ktoś zdecydował się na ciebie podstępnie?

Na przykład młodszy brat lub dziewczyna, którzy zostali z tobą na noc. W obozie dla dzieci dzieci często się ze sobą wyśmiewają: jeśli dłoń śpiącej osoby zostanie obniżona do ciepłej wody, może opisać siebie. Jeśli spałeś sam i jesteś pewien, że nikt nie wlewał wody do twojego łóżka, nadal opisywałeś się we śnie. Co robić Najpierw rozważ możliwe przyczyny.

Dużo płynów w nocy

Być może dręczyło Cię pragnienie i postanowiłeś napić się dobrego drinka w nocy, aby nie wstawać w środku nocy, aby napić się wody. Oto incydent: twój pęcherz po prostu nie mógł poradzić sobie z dużą objętością płynu i sam rozwiązał problem. Pozbądź się nawyku upijania się w nocy i wypij trochę w ciągu dnia.

I pamiętaj, aby pójść do toalety przed pójściem spać, aby nie oddać moczu w środku nocy. Szczególnie nie używaj w nocy napojów moczopędnych, takich jak zielona herbata. Ponadto, jeśli weźmiesz jakieś leki moczopędne, może to również wywołać oddawanie moczu we śnie.

Jeśli problem powtarza się kilka razy, musisz skontaktować się nie tylko z ginekologiem, ale także z urologiem

Napięcie nerwowe

Silny stres może powodować nietrzymanie moczu. Dlatego nie zdziw się nawet, jeśli nagle opowiesz się we śnie w dniu, w którym zostałeś zwolniony z pracy lub dowiedziałeś się nieprzyjemnych wiadomości. Ciało jest zajęte trawieniem informacji i może zapomnieć o zasygnalizowaniu ci, że czas pisać. Zwłaszcza w środku nocy, kiedy w końcu zasnąłeś i trochę się uspokoiłeś.

Jeśli powtarza się to regularnie, oznacza to, że twoje nerwy są wstrząśnięte, a twoje ciało buntuje się, musisz umówić się na spotkanie z neurologiem. Przestudiuje problem, przepisze środki uspokajające, a twoje ciało wypracuje.

Leczenie nietrzymania moczu u mężczyzn

Będąc przyczyną poważnego dyskomfortu, załamujących się karier i relacji rodzinnych, nocne mimowolne oddawanie moczu u mężczyzn powinno obejmować najpoważniejsze leczenie z odpowiedzialnym podejściem właściciela choroby.

Leczenie obejmuje następujące zadania:

  • zwiększyć pojemność pęcherza,
  • zmniejszyć aktywność skurczową pęcherza.

Podstawą leczenia farmakologicznego jest stosowanie leków przeciwskurczowych i przeciwdepresyjnych.

Jeśli chodzi o stresującą naturę, która charakteryzuje mimowolne wydalanie męskiego moczu w nocy, w takiej sytuacji wyznaczenie przez lekarza specjalnego kompleksu ćwiczeń fizjoterapeutycznych w połączeniu z fizjoterapią (stymulacja elektryczna) okazało się bardzo udane.

Leczenie pierwotnej mimowolnej objętości moczu u mężczyzn w nocy

Pierwotnym jest nietrzymanie moczu, gdy mimowolne oddawanie moczu u mężczyzny obserwuje się przez całe życie. Według niektórych raportów ta grupa pacjentów obejmuje 0,3-0,6% ogólnej liczby mężczyzn. W tej kategorii pacjentów obserwuje się nadpobudliwość wypieracza. Skuteczne metody leczenia tego rodzaju nietrzymania moczu u mężczyzn to:

  • budzenie pacjenta w celu oddania moczu w środku nocy,
  • przyjmowanie desmopresyny przed snem,
  • przepisywanie leków o działaniu przeciwmuskarynowym (oksybutynina).

Leczenie nabytego (wtórnego) mimowolnego oddawania moczu u mężczyzn

Mimowolne oddawanie moczu mężczyznom w nocy nazywane jest wtórnym, gdy przez co najmniej rok przed manifestacją zaburzenia pacjent nie doświadczył epizodów mimowolnego oddawania moczu w nocy. Ta manifestacja charakteryzuje niektóre patologie, z których odstraszają stosowane taktyki leczenia.

  1. Niedrożność śródpiersia. Typowym obrazem jest przewlekłe zatrzymanie moczu z występowaniem paradoksalnego niedokrwienia u starszych mężczyzn z przerostem prostaty.
  2. Cystopatia cukrzycowa Pojawia się u pacjentów z cukrzycą (grupa II). Objawy kliniczne są związane z początkiem nadaktywności wypieracza. Leczenie ma na celu skorygowanie poziomu cukru we krwi za pomocą leków blokujących nadpobudliwość wypieracza.
  3. Zaburzenia w układzie hormonalnym. Nietrzymanie moczu w nocy może czasem wystąpić u mężczyzn z nadczynnością tarczycy. Można go skutecznie leczyć po normalizacji poziomu hormonów w tarczycy.
  4. Zespół bezdechu sennego. Zespół może powodować mimowolne wydalanie moczu w nocy. Najlepszą opcją leczenia jest wyeliminowanie przyczyn zaburzenia.

W leczeniu mimowolnego oddawania moczu po operacji chirurgicznej gruczołu krokowego istnieje cały szereg środków konserwatywnej eliminacji mimowolnego oddawania moczu u mężczyzn: trening tkanki mięśniowej dna miednicy w połączeniu ze stymulacją elektryczną. Czas trwania leczenia zachowawczego wynosi od 6 miesięcy do 1 roku.

Leczenie wycieku moczu pod koniec oddawania moczu

Zaleca się ostrożne „ściśnięcie” cewki moczowej lub wykonanie kilku rytmicznych ruchów miednicy przed ponownym umieszczeniem penisa w bieliźnie. Przed przepisaniem leczenia lekarz diagnozuje podstawową przyczynę rozwoju nocnego zaburzenia układu moczowo-płciowego.

Przepisana terapia po wykryciu przyczyny ma przede wszystkim na celu wyeliminowanie czynnika etiologicznego.

Pilna postać, objawiająca się mimowolnym oddawaniem moczu w nocy u mężczyzn, jest eliminowana przez szereg środków medycznych.

Dziewczyny, wesołych świąt dla wszystkich! Przydarzyła mi się bardzo nieprzyjemna historia. Wczoraj spotkałem się z przyjaciółmi w domu z przyjacielem, aby świętować 8 marca i jej urodziny, w nocy. W Instytucie mieliśmy bardzo przyjazną firmę i po ukończeniu studiów nadal się spotykamy. Minęło już kilka lat i zawsze miło jest się z tym spotkać. Poszliśmy do sławy. Gdzieś po dwunastej wszystko sprowadziło mnie do snu, byłem bardzo zmęczony, a ilość napoju się wyczuwała - przyznaję, że trochę przeszedłem. Zasnąłem więc na krześle w salonie, gdzie nadal świętowali z mocą i potrawą. A wcześniej kilkakrotnie bezskutecznie próbowałem dostać się do toalety, ponieważ Od dawna chciałem się wysikać, ale zawsze było tam tłoczno. Tak się złożyło, że zasnąłem, nie schodząc. Śpię i przez sen czuję, że chcę strasznie pisać, i rozumiem, że muszę wstać i iść. nawet prawie się obudzić, ale zasnąć z powrotem. Potem bardzo dobrze pamiętam, że marzyłem o toalecie, ale z jakiegoś powodu stała ona tuż przy ulicy, a wokół było mnóstwo ludzi i nadal nie mogłem na nią zejść. Potem kilka innych niejasnych epizodów. W końcu marzę, że idę do toalety

Dlaczego ważne jest, aby móc rozmawiać z opinią publiczną

Myślę, że warto zacząć od tego, dlaczego wszyscy powinni móc mówić publicznie. Wielu z was może się sprzeciwić: nie jestem aktorem, ani nauczycielem, ani nawet kierownikiem sprzedaży, dlaczego tego potrzebuję? Ale jeśli się nad tym zastanowić, to w życiu codziennym stale spotykamy się z sytuacjami podobnymi do wystąpień publicznych.

Zaczynając od obrony dyplomu i rozmowy o pracę po toast na weselu krewnych i wyjaśnienia dziecku i jego przyjaciołom zasad gry, są to sytuacje, w których trzeba trzymać uwagę publiczności przez pewien czas, a często może to być trudne.

Czasami mamy do czynienia z potrzebą publicznego przemawiania w najbardziej nieoczekiwanym momencie.

Strach przed wystąpieniami publicznymi jest jedną z najczęstszych ludzkich fobii. Nawet jeśli nie panikujesz, jest całkiem możliwe, że potrzeba przygotowania mowy lub mowy wywołuje pewien dyskomfort. Ale tego uczucia można nauczyć się kontrolować, w tym poprzez szereg wskazówek, które zobaczysz poniżej.

Psychologowie twierdzą, że przede wszystkim, podobnie jak w przypadku każdego innego strachu, warto jasno wyobrazić sobie najgorszy scenariusz. Co może pójść nie tak podczas publicznego występu? W dzisiejszych czasach nie rzucają nikomu zgniłych pomidorów! Najprawdopodobniej najgorszą rzeczą, która może się zdarzyć, jest bełkotanie lub zapomnienie przygotowanego tekstu. Ale wszyscy doświadczyliśmy więcej niż raz lub dwa razy podobne momenty w życiu, zaczynając od nieudanych odpowiedzi w radzie szkolnej. Czy ktoś zmarł z powodu tej chwili upokorzenia? Co więcej, czy naprawdę je pamiętasz? Uwierzcie mi, ci, którzy powinni cię wysłuchać w połowie przypadków, nawet nie zauważą, że coś poszło nie tak, a resztę zapomną o tym następnego dnia. Nie wydarzy się nic strasznego, nawet jeśli twoje przemówienie nie będzie genialne. Jednak sprawienie, by cały proces był mniej nerwowy, nie jest takie trudne. Spójrzmy na kilka pomysłów, jak to zrobić.

1. Obserwuj innych ludzi, którzy mówią publicznie.

Nic nie uczy nas tak wyraźnie, jak żywe przykłady. Jeśli wiesz, że Twoim problemem jest publiczne przemawianie, zacznij od uważnego słuchania innych osób. Idź na konferencje, wykłady, oglądaj filmy na YouTube - jak wolisz. Założę się, że spotkasz oba fajne występy, patrząc na to, co chcesz powiedzieć: „Och, chcę być taki jak ten facet!”, I o wiele mniej udane, które pozwolą ci podejść mniej surowo, myśląc: „Ale nadal się martwią silniejszy ode mnie! ”

2. Zrelaksuj się.

Wróćmy do tego, co już powiedzieliśmy powyżej: uwierzcie mi, nic złego się wam nie stanie, nawet jeśli zawiedziecie mowę.

Oczywiście, jeśli starannie przygotujemy nasze przemówienie, uważamy, że bardzo ważne jest, aby przeprowadzić je w błyskotliwy sposób. Ale nawet jeśli coś pójdzie nie tak, uwierz mi, inni szybko o tym zapomną lub wcale tego nie zauważą. Tak, być może nie osiągniesz jakiegoś celu: nie przekonasz inwestorów, nie znajdziesz partnerów, nie przekażesz swoich myśli itp. Ale to na pewno nie koniec świata i nie warto tracić nerwów.

3. Przygotuj wszystko z góry.

Oczywiście, jeśli mówienie w miejscu publicznym nie jest twoim żywiołem, pamiętaj o odrabianiu lekcji. Napisz tekst swojej wypowiedzi lub przynajmniej główne punkty, ćwicz w domu - przed lustrem lub rodziną.

Jeśli chcesz porozmawiać na imprezie, nigdy nie przychodź tam w ostatniej chwili. Zapoznaj się ze stroną, upewnij się, że masz wszystko, czego potrzebujesz (prezentacje, ekrany, materiały itp.). Im bardziej masz pewność, że inne elementy mowy są pod kontrolą, tym mniej będziesz się martwić o swoją mowę.

Debugowany sprzęt jest ważną częścią sukcesu każdej wydajności.

4. Zbadaj swoich odbiorców.

Lwia część funkcji twojego wykonania zależy od tego, kto cię wysłucha. Jeśli masz możliwość wcześniejszego ustalenia, kto będzie twoją publicznością, możesz spróbować zgadnąć, co dokładnie chcą od ciebie usłyszeć, a zatem natychmiast przyciągnij ich uwagę.

Na przykład, jeśli jesteś wykładowcą gościnnym w instytucji edukacyjnej lub na kursie mistrzowskim, lepiej wcześniej wiedzieć, jaki jest przybliżony wiek publiczności, a także jaka jest jej średnia wiedza na dany temat. Pomoże to uniknąć zarówno zbyt skomplikowanego, a zatem niezrozumiałego i nudnego wykładu, jak i zbyt prostego, z którego twoi studenci nie nauczą się niczego nowego.

Ponadto wiedza na temat zainteresowań docelowej publiczności pomoże ci zebrać dowcipy lub dygresje z tematu, które oczywiście zdobią każdą publiczną mowę.

5. Zaangażuj publiczność.

Jeśli przestudiowałeś odbiorców, będzie to kolejny logiczny krok. Możesz zadawać pytania, zmuszając odbiorców do udzielenia odpowiedzi lub podniesienia rąk (na przykład: „Ilu z was słyszało o…?”) Lub żartowania na znane im tematy.

Ponadto psychologowie podkreślają znaczenie kontaktu wzrokowego: spróbuj spojrzeć na publiczność lub na kogoś konkretnego w pokoju lub klasie, dzięki temu Twoja mowa będzie bardziej przekonująca. Jeśli mówca patrzy wyłącznie na podłogę lub sufit, nic nie stoi na przeszkodzie, aby słuchacze zakopali się w smartfonach i ostatecznie stracili zainteresowanie swoją mową.

6. Opowiadaj historie życia.

Ludzie lubią słuchać opowieści z własnego doświadczenia. Czasami krótka historia o tym, jak na przykład potrafiłeś rozwiązać problem za pomocą tego, co próbujesz sprzedać, jest dziesięć razy bardziej przekonująca niż jakakolwiek statystyka.

W tym przypadku oczywiście ważna jest zwięzłość: nie wchodź zbyt szczegółowo w szczegóły swojego życia osobistego, spróbuj szybko wrócić do głównego tematu.

Nie bój się ujawnić publiczności, powiedzieć coś osobistego o sobie, pomoże to przyciągnąć do ciebie słuchaczy

7. Nie spiesz się.

Jednym z najczęstszych błędów podczas publicznego przemawiania jest niewłaściwy temat mowy. Większość z nas w życiu mówi znacznie szybciej, niż jest to dopuszczalne w przypadku wykładu lub prezentacji. Spróbuj się zatrzymać, jeśli czujesz, że mówisz zbyt szybko, wypij łyk wody, weź oddech.

Możesz również zgodzić się z przyjacielem lub krewnym obecnym na korytarzu, że da ci sygnał, jeśli się spieszysz.

8. Rusz się!

Pamiętaj, że prawie wszyscy odnoszący sukcesy mówcy chodzą po pokoju i gestykulują podczas wystąpienia. Weź od nich przykład, nie chowaj się za amboną lub stołem!

Na konferencjach, długich prezentacjach i innych wydarzeniach roboczych ludzie są często zmuszani do godzinnego słuchania przemówień, więc ich uwaga jest już świadomie rozproszona. Jeśli poruszasz się, uśmiechasz i demonstrujesz swoją energię pod każdym względem, istnieje większe prawdopodobieństwo, że zostaniesz usłyszany.

Nie bój się poruszać, gestykulować i przyciągać uwagę

9. Przygotuj dobre pytania.

Jest mało prawdopodobne, aby zapomnieć o przygotowaniu przemówienia z wyprzedzeniem, ale równie ważne jest przygotowanie pytań i odpowiedzi na dany temat. Dlaczego jest to potrzebne? Pamiętaj, ile razy podczas różnych wydarzeń widziałeś podobny obraz: ktoś kończy swoją mowę, pyta: „Czy ktoś ma pytania?”, A w odpowiedzi - milczenie. Musisz poświęcić trochę czasu na pytania, ale nigdy nie możesz zagwarantować, że ktoś naprawdę chce je zadać. W takim przypadku możesz wyjść z sytuacji w następujący sposób: „Często zadaje mi się następujące pytanie ...” Zadali to pytanie sami - odpowiedzieli. Wszystko pod kontrolą!

10. Nie odmawiaj komunikacji z publicznością po występie.

Po zakończeniu przemowy nie uciekaj z sali ani widowni. Z pewnością ktoś z społeczeństwa będzie chciał zadać ci pytanie lub wyrazić poparcie. Weź ze sobą wizytówki, rozdaj je wszystkim, skorzystaj z okazji, aby rozwinąć swoją sieć kontaktów (możesz także skorzystać z innych wskazówek dotyczących kompetentnego nawiązywania kontaktów).

Najprawdopodobniej większość publiczności szybko zapomni o czym mówiłeś, i to jest normalne. Ale ludzie na pewno to docenią, jeśli będziesz uprzejmy, uprzejmy i nie poświęcisz czasu na udzielenie odpowiedzi na ich pytania.

Wniosek

Rozmawianie z opinią publiczną niekoniecznie jest wrodzonym talentem. Najczęściej jest to umiejętność, którą można rozwijać i ulepszać. Pamiętaj, że Demostenes - legendarny mówca starożytnych Aten - w młodości był związany językiem i nauczył się wyraźnie mówić, zdobywając kamyki w ustach, a słynny komik Jim Carrey na początku swojej kariery zmagał się z prawdziwą fobią publicznego przemawiania. Odrabiaj pracę domową, trenuj przed lustrem, staraj się zachować spokój - a ci się uda! Powodzenia

Zapobieganie enurezie nocnej u dzieci

Nie panikuj. Około 15% dzieci nadal oddaje mocz w łóżku po osiągnięciu wieku pięciu lat. Chociaż ich liczba maleje z wiekiem, nie ma problemu, aby dziecko oddawało mocz w łóżku przez okres do siedmiu lat. Do tego wieku dzieci rozwijają pęcherz i kontrolują go.

Niech twoje dziecko pije mniej wieczorem. Staraj się zmniejszyć ilość płynów, które twoje dziecko pije na kilka godzin przed snem. Nie oznacza to, że spożycie płynów powinno być ograniczone w ciągu dnia. Przeciwnie, staraj się, aby dziecko piło więcej rano i po południu, ponieważ zmniejszy to jego pragnienie wieczorem. Jeśli dziecko nadal chce pić krótko przed snem, szczególnie po uprawianiu sportu lub innej aktywności fizycznej, koniecznie podaj mu wodę.

Nie podawaj dziecku napojów zawierających kofeinę. Mogą wywoływać oddawanie moczu, ponieważ kofeina ma działanie moczopędne. Ogólnie rzecz biorąc, nie powinieneś podawać dziecku napojów zawierających kofeinę, zwłaszcza jeśli próbujesz pozbyć się go w nocy z powodu nietrzymania moczu.

Ogranicz produkty drażniące pęcherz. Oprócz kofeiny pokarmy, które podrażniają pęcherz, czyli wspomagają oddawanie moczu, powinny być wyłączone z wieczornej diety dziecka. Należą do nich soki cytrusowe, barwniki spożywcze (szczególnie te znajdujące się w czerwonych sokach), różne substytuty cukru, sztuczne smaki i wzmacniacze smaku.

Zachęcaj dziecko do regularnego odwiedzania toalety. Po południu i wieczorem korzystaj z toalety mniej więcej co dwie godziny. Pomoże to zwolnić pęcherz przed snem.

Przed pójściem spać użyj metody „podwójnego opróżniania”. Wiele dzieci odwiedza toaletę na początku przygotowań do snu przed założeniem piżamy, umyciem zębów i tak dalej. Metodą „podwójnego opróżniania” jest pójście do łazienki przed tymi przygotowaniami, a potem jeszcze raz po nich, tuż przed pójściem spać.

Odwiedź pediatrę z dzieckiem. W niektórych raczej rzadkich przypadkach moczenie nocne może wskazywać na poważniejsze problemy zdrowotne. Aby to wykluczyć, udaj się do pediatry, aby sprawdzić, czy moczenie nocne jest spowodowane następującymi warunkami:

  • Ataki bezdechu (nagłe zatrzymanie oddechu) we śnie
  • Zakażenie dróg moczowych
  • Cukrzyca
  • Zaburzenia narządów moczowych lub układu nerwowego

Zapytaj pediatrę o leki. Ponieważ dzieci zwykle przestają oddawać mocz w łóżku z wiekiem, większość pediatrów nie zaleca żadnych leków. Istnieją jednak leki, które mogą osiągnąć szybki wynik. Takie fundusze obejmują:

  • Desmopresyna, która zwiększa produkcję naturalnego hormonu antydiuretycznego, który zmniejsza oddawanie moczu w nocy. Jednak ten lek ma działania niepożądane i może wpływać na stężenie sodu w organizmie, dlatego podczas jego przyjmowania należy kontrolować ilość płynu spożywanego przez dziecko.
  • Oksybutynina (ditropan) pomaga zmniejszyć skurcze pęcherza i zwiększyć jego pojemność.

Użyj alarmu mimowolnego. To urządzenie pomaga rozwinąć nawyk budzenia się nie tylko u dzieci, ale także u nastolatków i dorosłych. Alarm do enurezy jest przymocowany do piżamy lub pościeli, a gdy pierwsze pojawienie się wilgoci daje sygnał, w wyniku czego budzisz się i nie masz czasu na moczenie łóżka.

Sprawdź skutki uboczne swoich leków. Różne leki mogą powodować moczenie nocne. Sprawdź, czy wśród Twoich leków są takie leki. Przed zmianą zaleconej metody skonsultuj się z lekarzem. Oto tylko kilka leków, które promują moczenie nocne:

Spójrz na znaki wskazujące na bezdech senny. Jeśli głośno chrapiesz, a rano, kiedy się budzisz, odczuwasz ból w klatce piersiowej, ból głowy i ból gardła, możesz we śnie cierpieć na nagłe zatrzymanie oddechu. Moczenie nocne jest kolejnym objawem tej choroby u dorosłych, którzy wcześniej nie mieli problemów z pęcherzem.

  • Jeśli podejrzewasz, że masz ataki bezdechu, powinieneś skonsultować się z lekarzem, który ustali dokładną diagnozę i zaleci odpowiednie leczenie.

Odwiedź lekarza Jeśli przypadki moczenia nocnego nie są związane z nadmiernym piciem lub zaparciami, skonsultuj się z lekarzem. Wtórne moczenie (nietrzymanie moczu u tych, którzy wcześniej nie skarżyli się na problemy z pęcherzem) jest zwykle objawem innej choroby. Lekarz przeprowadzi badanie w celu wykluczenia prawdopodobieństwa wystąpienia następujących chorób:

  • Cukrzyca
  • Zaburzenia neurologiczne
  • Zakażenie dróg moczowych
  • Kamienie dróg moczowych
  • Zapalenie gruczołu krokowego lub rak prostaty
  • Rak pęcherza moczowego
  • Lęk nerwica lub inne zaburzenia emocjonalne

Porozmawiaj ze swoim lekarzem o lekach. Istnieją różne leki, które pomagają pozbyć się moczenia nocnego. Poproś lekarza o radę, która jest najbardziej odpowiednia dla twojego przypadku. Mogą to być następujące leki:

  • Desmopresyna, która zmniejsza ilość moczu wytwarzanego przez nerki.
  • Imipramina, która okazała się skuteczna w około 40 procentach przypadków.
  • Leki przeciwcholinergiczne, które normalizują pracę wypieracza (błony mięśniowej) pęcherza, leki te obejmują leki takie jak darifenacyna, oksybutynina, chlorek Trospia.

Zapytaj swojego lekarza o możliwość operacji. Interwencję chirurgiczną podejmuje się tylko w przypadkach nadpobudliwości wypieracza pęcherza, w których nietrzymanie moczu obserwuje się zwykle nie tylko w nocy, ale także w ciągu dnia. Operacja jest ostatecznością. Twój lekarz może zalecić następujące metody:

  • Cystoplastyka małża. Ta operacja polega na zwiększeniu pojemności pęcherza poprzez wycięcie go i połączenie z przewodem jelitowym.
  • Wycięcie wypieracza. Dzięki tej operacji usuwa się część błony mięśniowej pęcherza, co wzmacnia mięsień i zmniejsza liczbę skurczów pęcherza.
  • Stymulacja nerwu krzyżowego. Ta operacja pozwala zmniejszyć aktywność błony mięśniowej pęcherza, zmieniając aktywność nerwów, które ją kontrolują.
  • Postępuj zgodnie z trybem. Jeśli pewnego dnia pójdziesz spać o 7:30 wieczorem, a drugiego o pierwszej rano, twoje ciało (i pęcherz) będzie zdezorientowane.
  • Jeśli próbujesz odstawić dziecko do oddawania moczu w łóżku, zwróć uwagę na nocną enurezę (pomoże to w przyszłości, jeśli zostanie wykryta jakakolwiek choroba). Oglądaj w pobliżu jego łóżka lub śpij w pobliżu. Gdy dziecko namoczy pranie, wyprowadzi się z mokrego miejsca, a nawet spróbuje opuścić łóżko. Na podstawie tych znaków ustalisz, że dziecko oddało mocz: delikatnie obudź go, uspokój i zmień pościel razem (poproś dziecko o pomoc). Następnie ponownie połóż dziecko. Może się to zdarzyć kilka razy w nocy, więc nie zostawiaj dziecka bez opieki po raz pierwszy! Po kilku nocnych zmianach będziesz mógł zostawić dziecko samemu - najpierw nauczy się budzić się po oddaniu moczu w łóżku i poprosi cię o pomoc w zmianie pościeli, a następnie zacznie się budzić przed oddaniem moczu w łóżku. Bądź cierpliwy, a więcej niż raz zostaniesz nagrodzony uśmiechem dzieci rano, po normalnie minionej nocy!
  • Odwiedzaj toaletę regularnie. Pamiętaj, aby odwiedzić toaletę za każdym razem przed pójściem spać.
  • Umieść plastikową wodoodporną folię pod prześcieradłem, aby nie zabrudzić materaca.
  • Używaj bielizny marki Goodnites, aby nie dopuścić do przemoczenia łóżka. Pościel ta może być używana regularnie, okresowo ją zmieniając.
  • Jeśli nastolatek lub osoba dorosła cierpi na moczenie nocne, możesz użyć dużych pieluch i prześcieradeł w celu ochrony materaca.

Nietrzymanie moczu w nocy u mężczyzn jest zaburzeniem, w którym czasami niekontrolowane wydalanie moczu otwiera się w nocy. We współczesnej urologii problem ten jest uznawany za jeden z głównych. Całe leczenie ogranicza się głównie do wykluczenia przyczyn pierwotnych. Jednak w celu dokładniejszego umówienia się na terapię konieczne jest prawidłowe określenie etiologii Nocne nietrzymanie moczu jest częstą chorobą, szczególnie u mężczyzn powyżej 45 lat. Lekarze twierdzą, że ponad 50% wszystkich przypadków męskiego moczenia w wieku dorosłym jest konsekwencją nieleczonych chorób w dzieciństwie. Pozostały odsetek przypadków przypisuje się tak zwanemu wtórnemu oddawaniu moczu (nabyte nietrzymanie moczu u mężczyzn w nocy). Nocne oddawanie moczu u mężczyzn przez lekarzy jest klasyfikowane jako:

  • stały (podstawowy)
  • nawracające
  • nabyte (wtórne).

Przy pierwszych objawach mimowolnego oddawania moczu w nocy mężczyzna powinien udać się do lekarza, aby zająć się zawodowo. Nie opóźniaj miażdżycy, ponieważ może ona nie tylko wskazywać na obecność problemu psychologicznego, ale także stymulować rozwój poważnych powikłań układu moczowo-płciowego, na przykład zapalenia pęcherza (zapalenie pęcherza moczowego).

Przyczyny i objawy nocnego nietrzymania moczu

Nietrzymanie moczu u mężczyzn w środku nocy jest spowodowane zupełnie inną naturą etiologiczną z nieodłącznym mechanizmem działania. Czynniki etiologiczne to:

  • zaburzenia psychiczne i stresujące sytuacje, które regularnie wpływają na ciało,
  • istniejący proces zakaźny i zapalny zlokalizowany w dolnych drogach moczowych lub w pojemności pęcherza,
  • stan nowotworowy gruczołu krokowego (częściej z gruczolakiem prostaty),
  • różne zaburzenia o charakterze neurologicznym (choroba Parkinsona, stwardnienie rozsiane i inne),
  • nietrzymanie moczu na tle poprzedniej operacji na narządach układu moczowego i rozrodczego (w przeważającej części mówimy o operacjach gruczołu krokowego),
  • nadpobudliwość w patologicznej postaci pęcherza,
  • mechaniczne uszkodzenia mózgu i rdzenia kręgowego z późniejszym rozwojem choroby,
  • zmiany strukturalne i związane z wiekiem zmiany w tkankach miednicy (głównie w prostacie).

Główne objawy tej choroby są uważane za dwa czynniki: wyciek moczu pod koniec procesu uwalniania moczu i oddawanie moczu u mężczyzn w środku nocy. W pilnej postaci zjawisko to występuje w postaci pojawiających się naglących pragnień usunięcia moczu u mężczyzn, które pociągają za sobą nietrzymanie moczu. Stresująca forma charakteryzuje się kichaniem, kaszlem, śmiechem.

Obejrzyj wideo: Gdy tylko dług publiczny Polski przekroczy 60% PKB to. . - Sławomir Mentzen o zadłużeniu (Styczeń 2020).