Przydatne wskazówki

Jak wyrzucić piłkę poza boisko?

Pin
Send
Share
Send
Send


Wrzucanie piłki z linii bocznej jest dość ważnym punktem podczas gry w piłkę nożną: w takiej sytuacji można przedłużyć posiadanie piłki, stworzyć niebezpieczny moment lub, że nikt nie potrzebuje, stracić piłkę. Dlatego umiejętność prawidłowego wyrzucenia piłki bez kontaktu jest jedną z podstawowych umiejętności gry w piłkę nożną. Jest to również jedno z najtrudniejszych psychicznie zadań w grze. Przede wszystkim wszyscy gracze zatrzymują się i zwracają pełną uwagę na osobę rzucającą piłkę. Dodaj do tego fakt, że wielu graczy nie pracuje nad rozwijaniem umiejętności rzucania, co jest skuteczną receptą na porażkę. Ale nie martw się. Przeczytaj ten artykuł, poświęć odpowiedni czas na szkolenie, a następnie możesz maksymalnie wykorzystać wprowadzanie.

1) Weź piłkę w swoje ręce.Jeśli nie jesteś bramkarzem, prawdopodobnie nie jesteś przyzwyczajony do trzymania piłki w rękach podczas gry w piłkę nożną, więc ciesz się chwilą. Chwyć piłkę obiema rękami i opuść ręce piłką za głową. Dłonie powinny być umieszczone „za” piłką, aby podczas wprowadzania można było popchnąć piłkę jak najdalej do przodu. Trzymaj piłkę mocno, ale wygodnie w dłoniach.

2) Staw czoła polu.Cofnij się o jeden lub dwa metry za linię boczną, abyś mógł do niej podejść, ale nie przekroczyć linii bocznej. Niektórzy gracze wolą łączyć nogi, inni stawiają jedną stopę do przodu. Wybierz opcję, która najbardziej Ci odpowiada. Skręć w kierunku, w którym chcesz rzucić.

3) Dokładnie sprawdź teren.Najważniejsze jest, aby dokładnie określić, gdzie rzucić piłkę. Możesz z góry zdecydować, kogo wyrzucić lub skupić się na otwartym graczu. Podjąwszy decyzję, szybko rzuć piłkę, aby przeciwnicy nie mieli czasu na rozwikłanie twojego planu.

4) Biegnij do linii bocznej, aby rzucić piłkę.Wykonaj mały bieg, dosłownie 2-4 kroki, aby rzucić piłkę z wystarczającą siłą.

5) Lekko zegnij plecy.Ta akcja powinna zostać wykonana bezpośrednio przed wprowadzeniem piłki. Wielu graczy rzuca tylko rękami, ale większość mocy do wprowadzenia jest podawana piłce z plecami i ramionami, a także z powodu ucieczki.

6) Wyrównaj ramiona z miejscem, w którym skierujesz piłkę,i postaw stopę do przodu. Kiedy będziesz gotowy rzucić piłkę, upewnij się, że ramiona są skierowane w stronę rzutu. Jest to bardzo ważne dla dokładności, a także dlatego, że piłka musi przechodzić bezpośrednio nad twoją głowę (między ramionami). Teraz zatrzymaj się i połóż nogę wspierającą. Nie zdejmuj stóp z ziemi, w przeciwnym razie zostanie to uznane za naruszenie zasad.

7) Rzuć piłkę.Dłonie z piłką powinny poruszać się w górę i do przodu, aby przejść bezpośrednio nad głową. W tym samym czasie wyprostuj łukowate plecy jak sprężyna i oprzyj palec na tylnej części trawnika. Rozłóż całkowicie ręce przed sobą i puść piłkę opuszczającą głowę. Nie opuszczaj głowy i trzymaj ją prosto po wprowadzeniu, aby piłka nie spadła na trawnik.

8) Pośpiesz się z powrotem do gry.Wprowadzanie piłki jest zakończone i, miejmy nadzieję, piłka osiągnęła cel. Teraz wróć na pole, aby pomóc drużynie. Jeśli przypadkowo rzucisz piłkę przeciwnikowi, postaraj się ją jak najszybciej zabrać.

Wrzut jest bardzo ważną strategią. Kiedy jesteś blisko własnej bramy, musisz zachować szczególną ostrożność. Najkrótszy rzut na najbliższego gracza będzie najbezpieczniejszy. Na środku pola musisz pomyśleć o zbliżeniu się do bramki innej osoby, ale nie zgub piłki. Znajdź otwartego członka drużyny, najlepiej bliżej bramki przeciwnika. W pobliżu bramki przeciwnika spróbuj stworzyć niebezpieczny moment z zewnątrz. Nie możesz rzucić piłki bezpośrednio w bramkę, ale możesz rzucić ją wystarczająco daleko, aby spróbować rozwinąć atak. Możesz także rzucić piłkę na zawodnika, który może przejść wzdłuż flanki i zrobić baldachim. Podczas „opracowywania strategii” w starciu, większość początkujących graczy i ich koledzy z drużyny zapominają o włączeniu do nich gracza z twarzą w twarz. Ale po wprowadzeniu piłki pozostaje jedynym niezauważonym graczem na boisku. W napiętym momencie dobrą decyzją po wprowadzeniu piłki jest zwrócenie piłki temu zawodnikowi, aby rozbrajał sytuację lub kontynuował atak.


Regularnie ćwicz wyrzucanie. Powtarzanie jest matką uczenia się, a umiejętność dokładnego rzucania piłką uratuje komórki nerwowe.
Nie odrywaj stóp od ziemi, jest to naruszenie zasad.
Bieg pomaga rzucić piłkę dalej. Nie zapominaj, że podczas biegania istnieje szansa na podniesienie tylnej nogi. W rzeczywistości nie stanowi to naruszenia Reguły 15, ponieważ przy prawie każdym wrzuceniu tylna noga unosi się, gdy piłka wymyka się spod kontroli, ale sędziowie są dość uparci i nie zawsze patrzą wystarczająco uważnie, więc wielu może pomyśleć, że noga nie jest już na ziemi piłka została rzucona. Aby temu zapobiec, gracze nauczyli się opierać palce na trawniku. Czasami wystarczy rzucić piłkę bardzo szybko na bliskiego gracza. W takim przypadku przyspieszenie nie jest wymagane, ale pozostałych zaleceń nie należy zapominać.


Chcesz rzucić piłkę tak daleko, jak to możliwe? Spróbuj nauczyć się rzucać z salto.

Użyj lewy. Czy chcesz rzucić piłkę w bliskiego gracza, ale przeciwnicy wirują wokół niego? Biegnij, jakbyś miał rzucić piłkę, a na koniec wykonaj krótki rzut. Te małe sztuczki rozwiążą twoich rywali i pomogą twoim członkom drużyny się otworzyć.
Po podniesieniu piłki w dłoniach rozpocznij bieg i stawiając stopy obok siebie na linii bocznej, wykonaj rzut z linii bocznej. Bardzo ważne jest szybkie ukończenie wszystkiego i zaskoczenie przeciwnika.

Jeśli po wprowadzeniu piłki dotkniesz piłki, zanim wykona ją inny zawodnik, Twoi przeciwnicy będą mieli prawo do wykonania rzutu wolnego.
Prawo do wejścia do piłki z powodu strony zostanie przeniesione na inną drużynę, jeśli wystąpi jedno z następujących zdarzeń: jedna lub obie nogi całkowicie przekroczą linię boczną i znajdą się na boisku, gracz nie będzie w stanie rzucić jednym ciągłym ruchem piłki z tyłu głowy, tylna noga oderwa się wylądować w momencie wprowadzenia. W pierwszych dwóch przypadkach odwołanie wprowadzenia przez arbitra będzie uważane za drobiazg, w drugim przypadku będzie to naruszenie zasady 15.
Twoja silniejsza stopa powinna znajdować się z przodu.

Zasady dotyczące pojedynków

Zawodnik wprowadzający piłkę rzuca piłkę do kolegów z rękami podniesionymi nad głowami. Kiedy gracz wypuszcza piłkę, jego stopy powinny dotykać ziemi i znajdować się za linią boczną lub dokładnie na niej. Piłka rzucona po wprowadzeniu nie jest liczona.

Podczas wrzucania piłki najlepiej trzymać ją za plecy i boki, z szeroko rozstawionymi palcami. Kciuki dwóch rąk prawie się dotykają. W ten sposób znacznie poprawiono kontrolę i wyczucie piłki.

Ćwiczenia mające na celu poprawę techniki wprowadzania piłki

Aby nauczyć się, jak poprawnie wykonać wprowadzenie, możesz skorzystać z prostego ćwiczenia, które będzie wymagało partnera. Stań w odległości około 10 metrów od siebie i podaj do siebie piłkę za pomocą strzałów. Najpierw rzuć piłkę tylko stopom partnera, aby łatwo mógł ją przyjąć i przetworzyć. Gdy wszystko działa wystarczająco dobrze, możesz skomplikować zadanie, przekazując piłkę nie tylko nogom, ale także głowie, klatce piersiowej lub udowi partnera. Ponadto możesz opracować system konwencjonalnych znaków, gdy twój partner pokaże kierunek transmisji za pomocą gestów.

Długie miny

Prawie każda profesjonalna drużyna ma co najmniej jednego zawodnika, który specjalizuje się w długich wprowadzeniach. Jest to bardzo przydatne do tworzenia niebezpiecznych momentów, ponieważ podczas rzucania z boku pozycja spalona nie jest ustalona. Aby wykonać długi rzut, musisz zrobić kilka szybkich kroków do linii, przenieść piłkę nad głowę i przechylić ciało do przodu, przenosząc ciężar ciała.

Czołówki

Prawo do wrzucenia piłki z powodu linii bocznej może zostać przekazane przez sędziego innej drużynie, jeżeli:

  • Gracz nie postawił piłki za głową,
  • W momencie wprowadzenia piłki gracz oderwał stopy od ziemi,
  • Gracz wkroczył na linię boczną.

Turniej
Mistrzostwa Rosji. Premier League

Procedura

Rzucanie piłki jest jednym ze sposobów na wznowienie gry. Bramka strzelona natychmiast po wprowadzeniu nie jest liczona. Wprowadzenie piłki następuje po tym, jak piłka całkowicie przekroczy linię boczną boiska - na ziemi lub w powietrzu z miejsca, w którym piłka przekroczyła linię na korzyść drużyny przeciwnej zawodnika, który ostatni dotknął piłki.

Jeżeli piłka natychmiast po wprowadzeniu piłki uderza w bramkę przeciwnika, sędzia musi nakazać kopnięcie z bramki. Jeżeli piłka natychmiast po wprowadzeniu piłki wpadnie do bramki drużyny, której zawodnik wprowadził piłkę, sędzia musi wyznaczyć rzut rożny.

Procedura edycji |1. Procedura

Rzucając piłkę, rzucający musi:

  • stać twarzą do pola
  • połóż część każdej nogi na linii bocznej lub na ziemi poza linią boczną
  • rzucać piłkę obiema rękami od tyłu i nad głową z miejsca, w którym piłka opuściła boisko

Wszyscy przeciwnicy nie mogą znajdować się bliżej niż 2 m (2 jardy) od miejsca, w którym następuje pojedynek.

Piłka jest w grze, gdy wchodzi na boisko. Jeżeli piłka dotknie ziemi przed wejściem na boisko, ta sama drużyna z tego samego miejsca powtarza wprowadzenie. Jeśli wprowadzenie nie jest wykonane prawidłowo, jest to wykonywane przez drużynę przeciwną.

Jeżeli zawodnik, prawidłowo wykonując wprowadzenie, celowo rzuca piłkę w przeciwnika, aby ponownie ją zagrać, ale nie robi tego lekkomyślnie, lekkomyślnie lub używając nadmiernej siły, sędzia kontynuuje grę.

Rzucający nie może dotknąć piłki, dopóki inny gracz jej nie dotknie.

2. Naruszenia i kary

Jeżeli po wejściu piłki do gry, rzucający ponownie dotknie piłki, zanim zostanie dotknięta przez innego zawodnika, przyznawany jest rzut wolny.

Jeśli rzucający celowo zagrywa piłkę ręką:

  • przyznany rzut wolny
  • kopnięcie na 11 metrów przyznawane jest, jeżeli doszło do naruszenia w polu karnym rzucającego, z wyjątkiem sytuacji, gdy bramkarz drużyny broniącej gra ręką, w tym przypadku przyznany jest rzut wolny

Przeciwnik, który nieuczciwie odwraca uwagę lub przeszkadza rzucającemu (w tym zbliża się bliżej niż 2 m (2 jardy) do miejsca, w którym ma miejsce wprowadzenie piłki) otrzymuje ostrzeżenie za niesportowe zachowanie i, jeśli wprowadzenie zostało zakończone, przyznawany jest rzut wolny.

W przypadku każdego innego naruszenia tej Reguły, dogrywkę wykonuje zawodnik drużyny przeciwnej.

Obejrzyj wideo: Zwierzęta na BOISKU (Październik 2022).

Pin
Send
Share
Send
Send