Przydatne wskazówki

Zapisz swój talent: jak zachować głos?

O przeziębieniach i wokalu

Wielu wokalistów mieszkających w Kijowie ma teraz obrzęk więzadłowy. Czuje się jak guzek w gardle lub pocący się śluz w gardle, którego nie można spłukać niczym (tradycyjne mędrce z nagietka nie pomagają). Moje gardło nie wydaje się boleć, ale ciągle kaszlesz, nie wspominając o tym, że nie radzisz sobie najlepiej na lekcjach śpiewu :)

Możliwe, że są to choroby zapalne gardła i krtani (zapalenie gardła, zapalenie krtani, zapalenie migdałków) lub choroby nosogardzieli, którym towarzyszy drenaż śluzu wzdłuż tylnej części gardła (zapalenie gruczołu krokowego, przewlekłe zapalenie błony śluzowej nosa, zapalenie błony śluzowej nosa i zatok).

Ale ... najprawdopodobniej wciąż krąży wokół niego jakiś nieprzyjemny wirus przeziębienia (mam nadzieję, że nie jest wymieniony powyżej i nie jest grypą!). Prosty wirus, który daje niewielki wzrost temperatury i ogólną silną słabość.

Wygląda na to, że natychmiast pozbawiono cię wszelkiej siły. Uczniowie mówią, że głos nie słucha, trudniej śpiewać niż zwykle.

Czy mogę śpiewać z bólem gardła?

Warto wziąć pod uwagę, że ból gardła to luźna koncepcja ...
Tutaj na przykład z bólem gardła można śpiewać, ale z zapaleniem krtani lub jakąś nitką zapalenie tchawicy w żadnym wypadku!

Osobiście śpiewałem z bólem gardła więcej niż raz ... W rzeczywistości nic, tylko zasięg się zwęża.

Do warczenia i krzyczenia potrzebne jest, ale w przypadku normalnych wokali „klasycznych” niezbyt przyjemne doznania. Oczywiście zdecydowanie nie jest lepiej dla gardła. Odzyskiwanie na kolejny tydzień może być opóźnione. Ale ze względu na ważną mowę możecie dokonać takich poświęceń. Koncert jest ważniejszy.

Jak leczyć gardło wokalisty, aby łatwiej śpiewać?

Dla śpiewaków utrata głosu, choć tymczasowa, jest po prostu katastrofą.

Pierwszą rzeczą, oczywiście, jest biec do lekarza. Piosenkarz karmi głos, więc musisz wybrać odpowiednie leczenie. I znajdź podstawową przyczynę choroby głosu. Niemniej jednak zdarza się, że lekarza po prostu nie ma w pobliżu. I nie możesz zwlekać przez sekundę. Co robić Istnieje kilka sposobów traktowania swojego głosu w domu. Lekarze zalecają picie płynów w jak największym stopniu. Ale jest mała korekta: zaleca się pić chłodne napoje zawierające sól fizjologiczną i jod. Gorący napój z załamaniem głosu jest przeciwwskazany.

Dobre lekarstwo na leczenie głosowe - inhalacja Zioła można stosować. Szczególnie przydatny do wzmacniania strun głosowych lipy, kory dębu, szałwii, sznurka, pokrzywy. Jedyną rzeczą do zapamiętania jest to, że zioła mogą powodować alergie. Najbezpieczniejszym wdechem dla śpiewaków jest woda mineralna. Aby to zrobić, podgrzej wodę mineralną, dodaj kilka kropli rokitnika lub oliwy z oliwek. Pary terapeutyczne należy wdychać nie dłużej niż 15 minut.

Podczas choroby głosu, ponieważ jednak i ciągle w celu zapobiegania, musisz używać witamin. Witamina C jest idealna, jeśli choroby nie da się uniknąć. Złożone witaminy pomogą Ci wybrać lekarza.

Istnieje kilka starych „babcich” metod leczenia głosu

Za szybko powrót głosu użyj mieszanki piwa i mleka.

Przepis jest prosty. Postaw garnek na małym ogniu. Naprzemiennie wlej szklankę piwa i mleka. Doprowadzić mieszaninę do wrzenia, a następnie ostudzić i wypić. Magiczna mikstura smakuje bardzo nieprzyjemnie, ale jak pokazuje praktyka, głos może zabrzmieć za godzinę.

Inną starą metodą jest płukanie olejem słonecznikowym. Dwa razy dziennie na czczo. Nie więcej niż 10-15 minut. Do tej procedury wystarczy 1 łyżka oleju.

Masło służy również do leczenia głosu. Ale od razu dokonujemy rezerwacji, ta metoda jest mniej skuteczna niż poprzednia. Tak więc, z pewnym odstępem czasu, musisz włożyć kawałek oleju do ust i poczekać, aż stopi się.

Surowe jajka też są świetne wyłącznik głosu. Ale warto używać tylko sprawdzonych jaj, aby nie wychwytywać żadnych chorób, na przykład salmonellozy.

Oto kilka rzeczy, które mogą pomóc:

1. „Aqualor Forte”, tylko trzeba go spożywać w nieco inny sposób.

Przechyl głowę do tyłu i wyślij silny strumień do nosa, bezpośrednio do zatok szczękowych. Jeśli wszystko zostanie wykonane poprawnie, płyn wleje się do gardła. Tutaj trzeba pluć. Rozumiem, że to nie jest wystarczająco przyjemne :) Ale dobrze oczyszcza nos i nie pozwala na gromadzenie się więcej śluzu, który następnie osiada w gardle. Powtórz procedurę z każdym nozdrzem 2-3 razy.

2. Po 10-15 minutach od poprzedniej egzekucji przepłukać gardło „Miramistin” lub „Chlorheksydyną”. Po tym zaleca się powstrzymanie się od jedzenia przez co najmniej pół godziny, więc dobrze jedz przed kontynuowaniem.

I oczywiście najważniejszy sposób wyleczyć chory głos - miej usta zamknięte. Przynajmniej przez kilka pierwszych dni. I mniej nerwowy.

I wejdź szkoła wokalna zawsze zdrowy)

Zapalenie tchawicy i zapalenie oskrzeli

Jest to proces zapalny odpowiednio tchawicy i oskrzeli. Wielu śpiewaków jest szczególnie podatnych na te choroby. Zachowana jest zwykła czystość głosu, ale barwa zmienia się, co utrudnia. Znika lekkość, równość w różnych rejestrach dźwięku. Nuty górne z zapaleniem tchawicy są napięte i podatne na detonację. Podczas oddychania słychać „odgłosy”, wymuszanie dźwięku, niewłaściwy śpiew.

Guzki na wiązkach

Choroba zawodowa rozpowszechniona wśród śpiewaków, częściej u kobiet. Objawy: chrypka w głosie, nasilająca się z czasem. Możesz śpiewać „forte”, niemożliwy do „fortepianu” i powstawania dźwięku. Istnieje również forma „ostrego guzka”. Charakteryzuje się nieoczekiwanym ostrym załamaniem głosu. Opcje leczenia to konserwatywne ćwiczenia wokalne i chirurgiczne. Aby uniknąć wystąpienia tej wady, należy uważać na śpiewanie w stanie chorym.

Jak zachować głos piosenkarza?

Wnioski same się sugerują. Należy chronić się przed przeziębieniem i infekcjami, hipotermią, złymi nawykami. Staraj się prowadzić „spokojny” styl życia pełen pozytywnych emocji. A wtedy twój głos będzie czysty, silny, gęsty, spełniający swój cel - inspirować słuchaczy. Zwiększ swoją odporność! Bądź zdrowy!

Piosenka pomaga nam budować i żyć

Nawiasem mówiąc, śpiewanie to poważna aktywność aerobowa, która nasyca krew tlenem, dzięki czemu całe ciało (a zwłaszcza mózg) działa lepiej i jest bardziej żywe. Kiedy dana osoba napina struny głosowe, wzmacnia również ściany naczyń krwionośnych, więcej tlenu dostaje się do mięśnia sercowego, a także zmniejsza częstość akcji serca i ciśnienie krwi. Dlatego uważa się, że 9 wersów, śpiewanych rano i wieczorem, ubezpiecza osobę przed atakiem dusznicy bolesnej.

Większość ludzi oddycha niepoprawnie, co powoduje hiperwentylację płuc, co może nawet prowadzić do astmy oskrzelowej. A podczas śpiewania ustala się właściwe oddychanie, co oznacza, że ​​wykonywanie piosenek jest również zapobieganiem astmie. A także leczenie! Eksperci udowodnili, że opanowanie umiejętności oddychania śpiewem pomaga złagodzić skurcz oskrzeli u osób cierpiących na astmę oskrzelową.

Śpiewaj, nie płacz

Niestety, kiedy mówimy o uzdrawiającym działaniu śpiewu, nie mamy na myśli wykonania karaoke „Ksenia, Ksenia, Ksenia, pluszowa spódnica”, ponieważ tylko prawidłowe śpiewanie, które zapewnia przynajmniej minimalną znajomość klasycznych lub ludowych technik śpiewania, ma właściwości lecznicze .

Nawiasem mówiąc, długoterminowe pieśni ludowe są szczególnie dobre do zapobiegania ostrym infekcjom wirusowym dróg oddechowych. Aby czerpać jak najwięcej korzyści ze śpiewania, musisz śpiewać nie tylko regularnie, ale także poprawnie. Dźwięk nie powinien pochodzić z gardła, ale z przepony - mięśnia oddzielającego klatkę piersiową od jamy brzusznej.

Ale zbyt gorliwy w śpiewie jest niebezpieczny: więzadła mogą usiąść, głos zniknie. Ponadto, przeciążając aparat głosowy, istnieje ryzyko łatwego złapania przeziębienia.

Aria od przeziębienia

Pomimo tego, że śpiewanie jest pod każdym względem użytecznym zajęciem, profesjonalni śpiewacy są bardziej podatni na przeziębienia niż wszyscy inni. Faktem jest, że nosogardło i tchawica wokalistów z ogromnego obciążenia ma wyższą temperaturę niż zwykli ludzie.

Śpiewacy nie tylko starannie pielęgnują gardło, ale także je hartują, dla których regularnie uprawiają specjalną gimnastykę. Wypożyczmy ćwiczenia z arsenału profesjonalnych wokalistów. Poza tym nauczymy się prawidłowo oddychać, co jest niezwykle ważne dla śpiewu i zdrowych dróg oddechowych. Przed wykonaniem „ćwiczeń śpiewu” dobrze przewietrz pomieszczenie, a następnie usiądź na krześle, wyprostuj ramiona i skoncentruj się.