Przydatne wskazówki

Jak złagodzić podniecenie i opóźnić erekcję

Rozumiem, koleś, nie masz jeszcze trzynastu lat, ale żarliwi przyjaciele i różne myśli wciąż mogą pojawić się w najbardziej nieoczekiwanym momencie i postawić cię przed koniecznością wzięcia zimnego prysznica. Pilnie W twojej obronie zastrzegam, że erekcja może się zdarzyć w dowolnym momencie, gdy krew zdecyduje się rzucić na twojego przyjaciela i wypełnić jego przepastne ciało. Możesz o tym żartować, śmiać się, aby nie zapomnieć, ale możesz ukryć erekcję, aby nikt nie zauważył.

1. Wyprostuj koszulkę lub t-shirt

Długie koszule mogą być prawdziwym zbawieniem, jeśli nałożysz sos na spodnie, zaczniesz krwawić z nosa i zalejesz je lub nagle pojawi się erekcja. Po prostu wyprostuj koszulę ze spodni. Będzie to wyglądać trochę dziwnie, ale staraj się odpowiednio zachowywać. Wymyśl jakieś usprawiedliwienie, dlaczego to zrobiłeś: ta sama opowieść o sosie lub o tym, że nie lubisz wyglądać zbyt oficjalnie. Najważniejsze, że teraz nikt nic nie widzi.

2. Stań za książką, gazetą lub czymś podobnym.

Czytanie to świetny sposób na ukrycie erekcji, szczególnie jeśli czytasz dużą książkę lub gazetę. Nawet menu i serwetki na kolana, wózki i torby w supermarketach dobrze sobie poradzą. Trzymaj przedmiot przed sobą, rozluźnij ręce i wykonuj z nimi naturalne gesty. Nie musisz się zbyt mocno koncentrować: przyciągniesz jeszcze więcej uwagi.

3. Odwróć uwagę ludzi na drugim końcu pokoju.

Jeśli jesteś brzuchomówcą, nie będziesz mieć z tym żadnych problemów. Niech ten fikus coś powie ludziom. Jeśli nie masz tej umiejętności, zawsze możesz odnieść się do szumu, spojrzeć w dowolnym kierunku, a tym samym odwrócić uwagę od gazety leżącej na kolanach.

4. Pochyl się

Pochyl się, aby zawiązać sznurowadła. Pochyl się, aby pokazać, że możesz dosięgnąć palców. Pochylić się, aby oderwać coś od podeszwy. Jeśli zginasz się za paskiem, pomoże to ukryć erekcję i zwróci uwagę ludzi na to, co tam robisz. Oznacza to, że będą patrzeć na twoje sznurowadła, a nie na krocze.

Dlaczego erekcja występuje zbyt szybko?

Przed przystąpieniem do kwestii kontrolowania erekcji konieczne jest zrozumienie procesu podniecenia. Poziom erekcji zależy od przepływu krwi. Jeśli naczynia w okolicy miednicy są dobrze przejezdne, wzbudzenie zostanie zakończone. Krew tętnicza w penisie wypełnia ciała jamiste i jamiste, które powiększają się. Odpływ krwi przez żyły jest blokowany przez naturalny mechanizm. Dzięki temu mężczyzna może odbyć pełny stosunek seksualny.

Istnieje kilka rodzajów erekcji, które różnią się przyczynami. Możemy wyróżnić następujące typy:

  • Psychologiczne
  • Odruch
  • Co noc

Erekcja psychiczna jest kontrolowana przez mózg. Dlatego, aby nauczyć się kontrolować swoje podniecenie, musisz być w stanie poradzić sobie ze swoimi wrażeniami i emocjami. Tutaj potrzebujesz pracy psychologa. Erekcja psychologiczna wymaga sześciu impulsów: wzroku, słuchu, bodźca smakowego, zapachu, wyobraźni, dotyku. Odruchowa erekcja występuje po dotknięciu penisa. Kontrola wymaga umiejętności kontrolowania mięśni.

Erekcja nocna jest mimowolna i spontaniczna. Nie można kontrolować tych procesów podczas snu. Dlatego pozbycie się nocnych emocji jest niemożliwe. Tak i nie Faktem jest, że zdrowy człowiek ma do 5-6 erekcji na noc. Wskazuje to na dobrą pracę układu sercowo-naczyniowego i hormonalnego. Należy martwić się, jeśli nie ma takiej spontanicznej erekcji nocnej.

Może być wiele przyczyn rozwoju zbyt szybkiego wzwodu. Wśród przyczyn anatomicznych można zauważyć patologię w strukturze i rozwoju penisa. Często choroby układu moczowo-płciowego prowadzą do szybkich niewłaściwych erekcji. Najczęstszymi niekontrolowanymi szybkimi erekcjami są czynniki psychologiczne:

  • Stres
  • Stres psychiczny i fizyczny,
  • Zmęczenie
  • Zmęczenie
  • Niezadowolenie ze swojego partnera seksualnego.

Jak nauczyć się kontrolować swoją erekcję?

Możesz nauczyć się kontrolować. Ponadto istnieje wystarczająco dużo metod i zaleceń, aby spowolnić proces podniecenia. W końcu szybki erekcja z reguły oznacza przedwczesny i szybki wytrysk. Mogą to być różne metody psychologiczne, leki, kremy, ćwiczenia fizyczne. Wystarczy zmniejszyć wrażliwość penisa. To zwiększona wrażliwość głowy penisa prowadzi do takich problemów. Jeśli jest to główny powód, eksperci zalecają stosowanie specjalnych kremów i żeli chłodzących. Po ukończeniu takiego leczenia mężczyzna będzie mógł samodzielnie kontrolować erekcję.

Prezerwatywy pomagają zmniejszyć wrażliwość penisa. Współcześni producenci tych produktów wytwarzają prezerwatywy już z dostępnym w nich środkiem chłodzącym. Jeśli problem dotyczy zaburzeń psychicznych, ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem. Czasami pomaga szczera poufna rozmowa z twoją bratnią duszą. Aby dowiedzieć się, jak kontrolować proces podniecenia, lekarze zalecają niezwłoczne przejście na stosunek seksualny. Wystarczy wydłużyć czas preludiów.

Okres podniecenia u kobiet jest znacznie dłuższy. Dlatego ważne jest, aby mężczyzna ze wstępnymi pieszczotami zbliżył swojego partnera tak blisko, jak to możliwe, do otrzymania pełnej przyjemności. I dopiero teraz możesz odbyć stosunek seksualny. W takim przypadku oboje partnerzy będą w pełni usatysfakcjonowani, a szybka erekcja przestanie być problemem w związku.

Ćwiczenia fizyczne

Specjaliści opracowali specjalne ćwiczenia na erekcję, które pomogą kontrolować proces podniecenia. Ćwiczenie 1:

  • Połóż się na plecach i zegnij kolana
  • Dłonie znajdują się wzdłuż ciała,
  • Podnieś miednicę, aby zginała ciało, obciążając łopatki,
  • Powrót do poprzedniej pozycji
  • Powtórz kompleks kilka razy.

Taki ładunek powinien być wykonywany, dopóki młody człowiek nie poczuje, jak krew z obszaru miednicy jest rozprowadzana po całym ciele.

Ćwiczenie nr 2 zakłada pozycję początkową, jak w pierwszym przykładzie wykonania. Tylko ręce mieszczą się na kolanach. Ponadto mężczyzna powinien rozłożyć nogi, wykazując opór rękami. Podczas łączenia nóg opór jest również wytwarzany przez ręce. Wszelkie ruchy miednicy są bardzo przydatne. Takie manipulacje pozwolą rozproszyć krew, poprawią ogólne krążenie krwi.

Ćwiczenia psychofizjologiczne

Aby nauczyć się kontrolować erekcję, możesz przeprowadzić na sobie niezależną pracę psychologiczną. Ważne jest, aby mężczyzna zagłębił się w wiedzę o sobie. Możesz sam spróbować znaleźć przyczyny takiego patologicznego procesu. Zajęcia jogi pomagają dostroić się we właściwy sposób. Takie praktyki mają na celu przywrócenie stanu psychosomatycznego. Przedstawiciele tej praktyki zalecają następujące ćwiczenie:

  • Usiądź na podłodze, utrzymując plecy w prostej pozycji,
  • Połóż język na górnym niebie za zęby,
  • Oddychaj tylko przez nos, oczy zamknięte
  • Podczas wdechu wyobraź sobie, jak energia podnosi się na szczyt głowy przez tylny kanał,
  • Podczas wydechu obniż energię przez kanał przedni.