Przydatne wskazówki

Jak przestać kochać osobę, która cię nie kocha?

3 części: odejście od sytuacji; rozwijanie pozytywnego stylu życia; poruszanie się.

Czy wiesz, że spotkanie z sąsiadem, kolegą lub koleżanką z klasy (kolega z klasy) może nie jest najlepszym pomysłem. Jednak sześć miesięcy temu nie chciałeś słuchać zdrowego rozsądku. Obfite rzeczy mogą odwrócić twoją głowę, ale jeśli po zerwaniu będziesz zmuszony codziennie widywać się z kimś, musisz opracować strategię postępowania w tak niezręcznej atmosferze. Aby Twój plan odniósł sukces, musisz wycofać się z sytuacji, rozwinąć pozytywne nastawienie do życia i po prostu iść dalej.

Część 1 Przeprowadzka

  1. Zaakceptuj stratę.

Relacje są bardzo ważne. Pozwalają nam doświadczać wzlotów i upadków emocjonalnych, poznawać siebie i wiedzieć, co to znaczy kochać i być kochanym.

Są to kluczowe elementy pełnego życia. Bez względu na to, kto zainicjował przerwę, ty lub twój partner. W każdym razie rozpoczął się proces doświadczania straty.

  • Powiedz facetowi: „Chcę tylko przyznać, że zerwanie tego związku nie było dla mnie łatwe. Wiem, że przez jakiś czas będzie nam trudno się spotkać. Postaram się szanować twoje granice i będę wdzięczny, jeśli zrobisz to samo. ” Takie wprowadzenie może prowadzić do dalszej dyskusji, podczas której możesz wyjaśnić swoje oczekiwania.
  • Musisz zdać sobie sprawę, że związek był ważny dla twojego rozwoju osobistego, niezależnie od tego, jak długo trwał i jak bardzo cię fascynowałeś.
  • Jeśli zaprzeczysz uczuciom rozstania i udajesz, że nie dbasz o to, nie nauczysz się niczego z tego doświadczenia.
  • Zapłać za stratę.

    Wiele osób uczy się nabywania rzeczy, a tylko nieliczni są przeszkoleni do ich utraty. Nie ma znaczenia, co straciłeś, twój związek, ukochaną osobę, pracę, zdolność fizyczną lub zaufanie innej osoby, musisz rozpoznać wyrządzoną szkodę i sobie z tym poradzić. Smutek jest złożoną emocją, która jest inna dla każdego.

    • Istnieją etapy doświadczania żalu. Można ich użyć, aby poznać własne doświadczenia związane z tym procesem. Kroki są następujące: zaprzeczenie, szok, drętwienie - targowanie się - depresja - gniew - akceptacja.
    • Prowadź dziennik smutku i opisz uczucia, których doświadczasz na każdym etapie.
    • Smutek to samotna ścieżka. I każdy przekazuje to na swój własny sposób.
    • Być może na jednym etapie pozostaniesz dłużej niż na drugim.
    • Nie spiesz się, aby zapomnieć o wszystkim i nie pozwól, aby inni cię spieszyli. Teraz musisz się rozgrzać, ponieważ jest to integralna część procesu odzyskiwania.
  • Zbierzcie się

    Rozstanie jest związane z upadkiem emocjonalnym. Będziesz musiał dołożyć wszelkich starań i uwagi, aby iść tą drogą. Znajdź sposób na zebranie i zdobycie siły przed wyzwaniami, które czekają na Ciebie. Poczucie zepsucia do pewnego stopnia jest normalne i za każdym razem, gdy się skupisz, twoja pewność siebie tylko się wzmocni.

    • Powiedz sobie: „Mogę to zrobić. Mogę znaleźć sposób na obejście tego faceta, ponieważ jestem silny i wszystko będzie dobrze. ”
  • Rozważ możliwe scenariusze.

    Przewiń swój umysł lub przedyskutuj ze swoim bliskim przyjacielem jak najwięcej opcji potencjalnej interakcji. Wybierz osobę, która nie będzie plotkować za tobą. Nie chcesz dodawać oleju do ognia. Ćwicz z wyprzedzeniem reakcje werbalne i fizyczne, aby mniej się martwić podczas spotkania z byłym partnerem i wypracować sposób zachowania, którego potrzebujesz.

    • Zadaj sobie pytanie: „Co zrobię, jeśli stanę przed nim w windzie?” Mądrze byłoby powiedzieć: „Cześć. Niezręczna jazda windą, co?
    • Zawsze możesz poczekać i pojechać inną windą. Nikt nie zmusza cię do robienia tego, czego nie chcesz.
  • Nie spiesz się.

    Emocje nie tolerują pośpiechu ani usuwania z nich. Odzyskanie się po rozpadzie zajmie trochę czasu, możesz być zmęczony wszystkim i stracisz cierpliwość. Przekieruj energię na coś, co może oderwać cię od twoich myśli.

    • Robienie tego, co kochasz, pomoże ci zabić czas i uporządkować swoje uczucia.
    • Odpocznij od swoich wrażeń, oglądając film lub oglądając maraton swojego ulubionego programu telewizyjnego. Trzymaj się z dala od komedii romantycznych i historii miłosnych, w przeciwnym razie twoje cierpienie tylko wzrośnie.
    • Graj w gry planszowe lub dołącz do klubu książki, aby przekierować swój czas i uwagę.
  • Podejmij działania, aby przejść dalej.

    Najbardziej oczywistym i oczywistym sposobem rozwiązania tego problemu jest zmiana pracy, miejsca zamieszkania lub harmonogramu zajęć. Być może będzie to najbardziej skuteczne rozwiązanie. Są jednak ludzie, którzy nie mogą opuścić pracy, przenieść się lub znaleźć innego miejsca nauki. Pomyśl o „sztucznym” sposobie „opuszczenia”, aby zachować dystans.

    • Poruszaj się po biurze na inne sposoby.
    • Przestudiuj dzienny harmonogram osoby, aby się z nią nie pokrywać.
    • Podczas nauki usiądź na przeciwległym końcu pokoju lub poza zasięgiem wzroku.
    • Zrób wszystko, aby stworzyć przestrzeń między tobą. Poczujesz więc postęp, dostosowując się do tej sytuacji.
    • Nie oczekuj, że zniknie z twojej ścieżki. Sam musisz trzymać się od niego z daleka. Zrób to jak najszybciej.
  • Spis treści

    Jak przestać kochać osobę, zasugeruj porady psychologów. Przede wszystkim zalecają ograniczenie komunikacji z ukochaną osobą, poszukiwanie jego braków, a także angażowanie się w ciekawe hobby.

    Miłość, nie poparta wzajemnością, jest jednym z najbardziej wyczerpujących uczuć. Wpada w stan depresji, przyczynia się do utraty smaku życia, przeszkadza w osiągnięciach zawodowych, ponieważ myśli kochanki koncentrują się nie na kwestiach zawodowych, ale wokół własnych negatywnych doświadczeń. Pytanie, jak przestać kochać osobę, która nie podziela ciepłych uczuć, niepokoi wielu ludzi, którzy znajdują się w podobnej sytuacji. Ich sytuacja nie jest beznadziejna. Poradzenie sobie z problemem pomoże skutecznej porady psychologów.

    Jak przestać kochać osobę, która cię nie kocha: identyfikacja własnych uczuć

    Szukając odpowiedzi na pytanie, czy można przestać kochać osobę, musisz najpierw upewnić się, że są to uczucia, a nie fikcja. Nie zaszkodzi dowiedzieć się, czy sami nie wynaleźliśmy tego, co czujemy do obiektu miłości. Niektórzy ludzie wymyślają nieodwzajemnioną miłość z podświadomej niechęci do poważnego związku. Te rzekomo nieodwzajemnione uczucia stanowią dla nich dobry ekran, którym udaje się ukryć nieistniejące życie osobiste i brak chęci zaaranżowania go. Ktoś wymyśla wyobrażoną atrakcję dla kogoś, kto z góry nie dzieli się nią, wyłącznie z chęci urozmaicenia własnego życia, dodania mu dramatu. Niektórzy ludzie lubią być nieszczęśliwi. Jeśli tak, będziesz musiał dostosować postawy życiowe.

    Jak przestać kochać osobę, którą bardzo kochasz: doświadczanie etapów smutku

    Często doświadczenia związane z uczuciami niewzajemnymi przypominają cierpienie zmarłego: w obu przypadkach przedmiotem smutku jest ten, którego nie można odzyskać. Warto przypomnieć etapy żalu przydzielane przez psychologów:

    1. szok, niemożność zaakceptowania straty,
    2. zaprzeczanie, kiedy mózg wciąż nie chce zaakceptować tego, co się stało
    3. targowanie się: czasami kochankowie wylewają obietnice, upokorzenia przed tematem swoich uczuć,
    4. akceptacja strat
    5. stopniowe ustępowanie goryczy i bólu.

    Dobra ocena tego, na jakim etapie jesteś, przyspiesza proces gojenia z niepotrzebnego przywiązania.

    Jak szybko przestać kochać osobę: pozbyć się przypomnień o niej

    Ci, którzy muszą rozwiązać problem, jak przestać kochać ukochaną osobę, często tracą tę szansę z powodu ciągłego zaangażowania w sytuację, w której wszystko przypomina im o swoich uczuciach. Musimy pozbyć się rzeczy, które niezmiennie przywołują takie wspomnienia. Usuń udostępnione zdjęcia z sieci społecznościowych ze smartfona, usuń opcje drukowania z mieszkania. Zatrzymaj lub zredukuj do minimum komunikację z przedmiotem miłości. Poproś bliskich, aby nie rozmawiali o nim ani o niej. Nie interesuje się życiem ukochanej osoby. Nie oznacza to, że w przyszłości komunikacja będzie niemożliwa. Takie ograniczenia są potrzebne, dopóki uczucia nie ustąpią, dotkliwość doświadczeń minie.

    Jak przestać kochać osobę, którą widzisz na co dzień

    W takim przypadku wykorzenienie zmysłów będzie wymagało wielkiego wysiłku. I musisz działać racjonalnie, bez angażowania metod ezoterycznych: aby przestać kochać osobę, nie powinieneś uciekać się do spisków lub innych magicznych rytuałów. Trzeba przekonać się o braku nadziei na wzajemność. Dodatkowym środkiem, oprócz autohipnozy, będzie poszukiwanie przedmiotu jego uczuć niedociągnięć. Konieczne jest zdemaskowanie jego wyidealizowanego wizerunku, dogłębne zastanowienie się nad tym, co jest denerwujące w zachowaniu lub słowach vis-à-vis, aby rozgrzać w sobie tę negatywność. Warto mentalnie hiperbolizować znalezione nieatrakcyjne cechy charakteru kochanka lub kochanka.

    Jak przestać kochać osobę: poszukiwanie ciekawych działań.

    Często rozwiązanie problemu leży na powierzchni. Kochankowie są zbyt pochłonięci własnymi uczuciami, przestają być zainteresowani tym, co się dzieje. Trzeba pokonać tę tendencję, podejmując rzeczy, na które wcześniej było za mało czasu. Aby rozpocząć naukę języka obcego, opanować nowy rodzaj robótek ręcznych, dołączyć do ekstremalnej rozrywki, innych hobby, na których dusza leży. Psychologowie radzą częściej wychodzić na światło dzienne, poznawać ciekawych ludzi i brać udział w zabawnych wydarzeniach. Jednocześnie nie należy dopuszczać do błędnych połączeń, fascynacji substancjami psychotropowymi - takie zachowanie doprowadzi do zniszczenia zdrowia i psychiki.

    Co zrobić, jeśli nie możesz przestać kochać osoby: zaangażowanie w przemoc

    Poniższa metoda jest szczególnie skuteczna dla osób silniejszego seksu, które są aktywne z natury. Pomoże także dziewczętom zbyt pogrążonym w obawach związanych z brakiem wzajemności. Smutne myśli toczą się w chwilach bezczynności. Muszą być ograniczeni dla własnej korzyści. Wymagane jest wykonywanie pracy lub nauki. Jeśli wybrany zawód, bez względu na to, jak jest pieniężny, nie jest szczęśliwy, warto przejść na coś innego, co obiecuje więcej perspektyw w obecności pewnych skłonności. Zamiast regularnie zadawać sobie retoryczne pytanie, czy można przestać kochać osobę, którą kochasz, nie jest grzechem obciążanie mózgu ciekawymi pomysłami, które wymagają realizacji projektów. Pomoże to wyeliminować niepotrzebne uczucia, a jednocześnie poprawi perspektywy kariery.

    Spiridonova Nadezhda Viktorovna

    Psycholog. Specjalista ze strony b17.ru

    Zakochaj się w kimś innym i dopóki go nie zobaczysz, on nie spadnie z miłości.
    Możesz tego spróbować, ale tak tylko dla siebie, aby uzyskać ulgę, po prostu nie cierpieć.
    Youtube
    Jak przyciągnąć miłość? NLP i wizualizacja
    Victoria Isaeva
    Jak zakochać się w facecie / dziewczynie? Unrequited Love and NLP
    Victoria Isaeva
    Dlaczego mężczyźni pociągają szczęśliwe kobiety?
    Irina Kuzniecowa
    Nadieżda Meyer Jak sprawić, by mężczyzna tęsknił za tobą
    Jak zakochać się w kimś? Moc myśli.
    SIŁA W MYŚLI
    .
    Z jednej strony
    .
    Ludzie, jeśli chcesz kogoś, wydaje się, że chwytasz jego RĘKĘ STRACHU (że go stracisz i nigdy go nie zyskasz) za gardło. Energiczna ręka.
    Wyobraź sobie, że ktoś cię tak chwyta? Nawet po prostu złapiesz rękę? Co będziesz robić URUCHOM WSZYSTKIE nogi. W związku z tym, gdy złapiesz obiekt pożądania, on również będzie działał. Im silniejsi złapią, tym szybciej i dalej da walkę.
    a teraz wyobraźcie sobie w myślach tę energiczną rękę na gardle przedmiotu i nagle. o cud. POZWÓL JE ZWOLNIĆ i ułożyć ręce w szwach tego, co się nazywa. Krótko mówiąc, stamtąd zdejmij rękę.
    Co więcej, jeśli wszystko zostanie wykonane poprawnie i uczciwie, odczujesz taką ulgę, że nie ma właściwych słów! cały ból znika na raz, prawda zniknie podczas kontrolowania tego stanu.
    A po tej stronie kanału zacznie się ostry ból i tęsknota. I ta strona pojawi się natychmiast.
    Spróbuj. Trenuj się. Pomaga mi to bardzo skutecznie.
    Nawiasem mówiąc, ręce energii można usunąć nie tylko z ludzi, ale także z pieniędzy.
    Od wszystkich przedmiotów pragnień.

    Znalezienie osoby jest stosunkowo łatwe. Daj mu energię (kochaj go), ale bez bólu i tęsknoty (pragnienie wzajemności, tj. Próby schwytania osoby). wtedy przyjdzie do ciebie, a nawet przybiegnie. Lecisz do siódmego nieba z faktu, że wszystko było tak łatwo przyjęte. Problemem jest pragnienie wzajemności w posiadaniu człowieka.
    Ogólnie rzecz biorąc, miłość ma miejsce, gdy myślisz o osobie, która staje się taka dobra, daje siłę i pluje - ona, nie twoja, zajęta czy nie, przyjdzie, czy nie. to tylko szczęście, którym jest i możesz go zobaczyć lub po prostu go znasz. Nawiasem mówiąc, już gdzieś o tym pisali, ale nie otrzymali odpowiedzi. Ale na próżno.
    Boli nas nie dlatego, że lubimy tego rodzaju nieziemski, ale dlatego, że nie możemy dostać obiektu pożądania, złapać go i zakuć w kajdanki na nogi.
    Pomieszamy miłość i pragnienie podporządkowania osobowości.
    Musimy próbować dawać, a nie brać, wtedy wszystko przyjdzie do ręki.

    Tutaj na YouTube, aby narysować miłość dla siebie, inna osoba nie musi tego kochać, ta z was jest już zajęta.
    A żeby zapomnieć o tym, którego kochasz, potrzebujesz drugiego, zakochaj się w innym, klina po klinie
    .
    Bez pytania, zdobądź wszystko! Potężna technika spełniania życzeń.
    Victoria Isaeva
    Na YouTube książka Messenger Klaus Joel

    Jak zakochać się w mężczyźnie? Tajna technika, która działa!
    Victoria Isaeva

    Youtube
    Jak zakochać się w mężczyźnie? Prosty i działający sposób na zakochanie się w mężczyźnie.
    Lev Vozhevatov
    .
    Evgenia Adamova Przyczyny braku relacji

    Dobry seks pomoże

    Powiązane tematy

    Zakochaj się w kimś innym i dopóki go nie zobaczysz, on nie spadnie z miłości. Możesz tego spróbować, ale tak tylko dla siebie, aby uzyskać ulgę, po prostu nie cierpieć. YouTube Jak przyciągnąć miłość? NLP i wizualizacja Victoria Isaeva Jak zakochać się w facecie / dziewczynie? Unrequited Love and NLP Victoria Isaeva Dlaczego mężczyźni pociągają szczęśliwe kobiety? Irina Kuznetsova Nadezhda Mayer Jak sprawić, by mężczyzna tęsknił za Tobą Jak się zakochać w kimś? Moc myśli. MOC W MYŚLI. Z jednej strony. Ludzie, jeśli chcesz kogoś, wydaje się, że chwytasz jego RĘKĘ STRACHU (że go stracisz i nigdy go nie zyskasz) za gardło. Energiczna ręka. Wyobraź sobie, że ktoś cię tak chwyta? Nawet po prostu złapiesz rękę? Co będziesz robić URUCHOM WSZYSTKIE nogi. W związku z tym, gdy złapiesz obiekt pożądania, on również będzie działał. Im silniejsi złapią, tym szybciej i dalej da walkę. a teraz wyobraźcie sobie w myślach tę energiczną rękę na gardle przedmiotu i nagle. o cud. POZWÓL JE ZWOLNIĆ i ułożyć ręce w szwach tego, co się nazywa. Krótko mówiąc, stamtąd zdejmij rękę. Co więcej, jeśli wszystko zostanie wykonane poprawnie i uczciwie, odczujesz taką ulgę, że nie ma właściwych słów! cały ból znika na raz, prawda zniknie podczas kontrolowania tego stanu. A po tej stronie kanału zacznie się ostry ból i tęsknota. I ta strona pojawi się natychmiast. Spróbuj. Trenuj się. Pomaga mi to bardzo skutecznie. Nawiasem mówiąc, ręce energii można usunąć nie tylko z ludzi, ale także z pieniędzy. Od wszystkich przedmiotów pragnień.

    Wróżby. Uwielbiam zaklęcia i klapy, ceremonie dla dobrobytu rodziny,
    usuń szkody, korony celibatu, otwórz przepływ gotówki,
    Ustanowię ochronę. Vk id326509699

    Jak wypluć.
    Jeśli ci się podoba! Że światło nie jest słodkie!