Przydatne wskazówki

7 sposobów, aby pozbyć się negatywności i stać się pozytywnym

Pin
Send
Share
Send
Send


Wiele osób chce być pozytywnych. Stało się to nie tylko pragnieniem, ale nowym kierunkiem rozwoju wszystkich ludzi. To trend, propaganda, hasło nowoczesnego społeczeństwa, które chce pomóc wszystkim ludziom w utrzymaniu pozycji życiowej. W psytheater.com nie odrzucimy pomysłu, że pozytywne myślenie jest ważne, szczególnie w trudnych sytuacjach. Aby jednak stać się osobą pozytywną, nie można uciec od negatywności.

Mędrcy mówią, że ludzką naturą jest doświadczanie wszystkich emocji - zarówno pozytywnych, jak i negatywnych. I najważniejsze: jeśli ktoś czasami odczuwa smutek, irytację lub złość, nie oznacza to, że nie może być pozytywny. Ważną rzeczą nie jest to, czego doświadczasz okresowo, ale to, do czego wtedy dochodzisz. Osoba pozytywna to osoba, która po żalu lub złości powraca do swojej pozytywnej postawy. Innymi słowy, osoba pozytywna to taka, dla której szczęście i radość są naturalnym stanem umysłu.

Jednak nie wszystko jest tu tak różowe. Nie powinieneś próbować widzieć tylko dobrej strony życia. Wiele osób uległo inspirującemu pomysłowi, że musisz myśleć pozytywnie, aby widzieć wokół siebie tylko pozytywne rzeczy. Doprowadziło to jednak do tego, że ludzie oderwali się od rzeczywistości i zaczęli szybować w chmurach, myśląc, że wszystko na tym świecie jest różowe, kolorowe i zabawne. To jest tak samo, jak przekonanie, że dana osoba powinna tylko jeść i całkowicie odrzuca fakt, że idzie do toalety i wypróżnia się.

Życie nie może być tylko jasne lub ponure. W ogóle nie ma żadnych farb. Są po prostu rzeczy, które podobają się i nie podobają. Ale to życie musi być uczciwe, okrutne, obiektywne i proste.

Musisz zobaczyć nie tylko dobrą, ale i złą stronę życia. Oczywiście nieprzyjemne jest, gdy ktoś umiera, umiera, cierpi na ciężką chorobę. Ale życie powinno być nie tylko dobre. Możesz nie zauważyć złych rzeczy, które się w nim dzieją, ale robiąc to, pozbawiasz się czegoś. To tak, jakby patrzeć na jedną stronę monety, a nie chcieć patrzeć na drugą stronę. Jeśli widzisz tylko pozytywność, całkowicie odrzucając wszystko, co złe, to pozbawiasz się możliwości zobaczenia całego obrazu tego, co się dzieje. Ty wybierasz, co chcesz zobaczyć, nie zwracając uwagi na wszystko, co tworzy także obraz tego, co się dzieje.

Musisz zobaczyć nie tylko dobrą, ale i złą stronę życia. To pozwala stać się mądrzejszym, starszym i bardziej przemyślanym. Widząc wszystkie złe rzeczy, które zdarzają się w prawdziwym życiu, możesz pomyśleć o tym, co robisz. Widząc tylko dobro, nie rozumiesz, jak twoje działania przynoszą ból innym ludziom. Ale zauważając złe aspekty życia, rozumiesz, że nie wszystkie działania są przyjemne i dobre. Musisz zobaczyć wszystkie strony prawdziwego życia. Nie trzeba się denerwować tym, co dzieje się w jej złym, ponieważ na świecie są dobre wydarzenia. I tylko pozwalając sobie widzieć zarówno dobre, jak i złe, jesteś w stanie ocenić obraz tego, co dzieje się jako całość, wyciągając użyteczne wnioski dla siebie i stając się mądrzejszym, gdy zaczynasz rozumieć, że wszystko na tym świecie zależy od ludzi, ich świadomych działań i wniosków, które robią w swoich głowach.

Jak stać się osobą pozytywną i wesołą?

Umiejętność cieszenia się życiem jest ważną umiejętnością, która pozwala powrócić do radości po cierpieniu lub złości. Ta umiejętność musi zostać rozwinięta, mimo że jest dawana od urodzenia. Zwróć uwagę na to, jak dzieci cieszą się życiem. Uśmiechają się do takich drobiazgów, które są już znane dorosłym.

Stąd możemy uzyskać wzór na szczęście. Aby stać się osobą wesołą, szukaj przyczyny szczęścia. Bądź w nowych miejscach, rozmawiaj z nieznajomymi, idź tam, gdzie chcesz być. Każdego dnia szukaj czegoś, co da ci poczucie radości. Możesz wykorzystać tę wiedzę, gdy masz negatywne emocje, które musisz przezwyciężyć.

Ale nie uderzaj w drugą skrajność. Istnieje duża różnica między byciem naprawdę szczęśliwym a udawaniem szczęśliwych ludzi.

Być szczęśliwym i radosnym człowiekiem to nie tylko cel, ale sposób na życie. Nowoczesne społeczeństwo przyciąga ludzi, którzy są zawsze radośni, szczęśliwi, radośni, towarzyscy. Lubią takich ludzi, ponieważ jest to dla nich łatwe i wygodne. Społeczeństwo nie przejmuje się szczególnie ludzkimi problemami, ponieważ należy je rozwiązać, a to nie jest zbyt zabawne. Dlatego wizerunek „szczęśliwej i radosnej osoby” jest promowany jako najpewniejszy sposób życia i zabawy.

W rzeczywistości taki obraz jest bardzo męczącą grą. Człowiek musi udawać, że ukrywa swoje obawy, problemy, wywołuje uśmiech i wydaje się szczęśliwy dla wszystkich ludzi. Gwiazdy show-biznesu grają w taką grę. Zwykli ludzie również je naśladują, myśląc, że w ten sposób osiągną dobre życie.

Ale co tak naprawdę się dzieje? „Szczęśliwa i radosna osoba” wydaje się taka publicznie, ale kiedy wraca do domu, staje się zupełnie inna. Cała ta gra jest tylko dla tych, którzy go otaczają, których ceni znacznie więcej niż swoją osobowość i naturalny stan. Mężczyzna chce wydawać się szczęśliwy, ponieważ uważa, że ​​nikt nie zaakceptuje jego naturalnego. Ale w rzeczywistości rośnie w nim pustka i samotność, o których te same gwiazdy showbiznesu są świadome. Co zaskakujące, ludzie z tym otoczeni są przez licznych przyjaciół, ale odczuwają swoją samotność znacznie ostrzej niż zwykli ludzie.

Wynika to tylko z faktu, że nie pozwalają sobie na siebie. Relaksują się tylko tam, gdzie są akceptowane. Ale wychodząc na ulicę, zdają się nakładać „maskę” szczęśliwej i radosnej osoby, która nie ma zmartwień, problemów i problemów. Udają, nawet próbując uciec do iluzorycznego świata. Ale życie zawsze je przywraca, przez co wydaje się okrutne i niesprawiedliwe.

„Maska” jest noszona przez osobę, aby zachować lub zasłużyć na miłość innych ludzi. Ale z czasem nawet to nie pomaga! Osoba powinna zaakceptować siebie ze wszystkimi pozytywnymi i negatywnymi cechami, uczuciami i emocjami.

„Maska” wymaga miłości od innych ludzi. Ale trzeba dać miłość. Wymagając, można uzyskać tylko fałszywą miłość. Po zdjęciu „maski” pozostaną ludzie, którzy naprawdę cię kochają, i wszyscy, którzy naprawdę cię nie lubią, odejdą.

Jednocześnie zwykli ludzie powinni znać pewną osobliwość tych ludzi, którzy wydają się im stale szczęśliwi i beztroscy. Ten, kto „olśniewa” najbardziej, „szokuje”, „próbuje zadowolić wszystkich” i „glamour”, jest najbardziej pustą, duchowo niedojrzałą, moralnie słabo rozwiniętą i samolubną osobą. Często ten, kto nie ma w sobie duchowego bogactwa, który jest wewnętrznie niedojrzały i niezdolny do miłości, stara się to zrównoważyć zewnętrznymi znakami: zwiększoną towarzyskością, uśmiechem, szokowaniem i ekstrawagancją. Próbuje się zapalić, wyróżnić, lub odwrotnie, wywołać protest. Wszystko to mówi tylko o jednej rzeczy: osoba gra publicznie, chce się pojawić, ale jednocześnie jest pusta, samolubna i bezwartościowa.

Jak zostać pozytywną osobą, która odniesie sukces?

Odpręż się, proszę siebie, daj się skonfrontować z tym, co wywołuje pozytywne emocje. Wszystko to pozwala zachować pozytywne nastawienie, co jest szczególnie ważne przy osiąganiu celów.

Jeśli chcesz stać się pozytywną osobą, która odniesie sukces, po prostu musisz wypracować dla siebie specjalny nastrój: bez względu na to, co dzieje się w twoim życiu, nie wymykasz się spod kontroli. Pomogą ci w tym wszystkie rzeczy, zajęcia, miejsca i ludzie, którzy dają ci pozytywne nastawienie. Jeśli chcesz odzyskać dobry humor, skorzystaj z tego, co ci w tym pomoże.

Jak stać się pozytywnym i przyciągnąć szczęście?

Jeśli chcesz zostać pozytywną dziewczyną, która umie przyciągać szczęście, musisz to rozwinąć w sobie. W jaki sposób?

  1. Oczyść swoje myśli o negatywności. Pozbądź się skarg, obaw i kompleksów, które sięgają przeszłości. Zostaw wszystko w momencie, w którym powstało. Nie wciągaj swojego prezentu.
  2. Dostrój się do pozytywu. Nawet jeśli pojawią się trudności i przeszkody, niech staną się jedynie zadaniami, które musisz rozwiązać, a nie przyczyną cierpienia.
  3. Zawsze odnoszą się do tego, co ci się podoba. Aby przyciągnąć szczęście, musisz poszukać go tam, gdzie chcesz być, i spędzić czas. Nie uderzaj w ścianę, jeśli się nie przebije. Lepiej idź do otwartych drzwi.
idź w górę

Stać się osobą pozytywną oznacza nauczyć się żyć w prawdziwym świecie, przezwyciężyć wszystkie smutki i przywrócić naturalny stan szczęścia. Kiedy człowiek czuje się szczęśliwy? Na to pytanie łatwo odpowiedzieć, jeśli przypomnisz sobie prawdę, że ich rodzice uczą dzieci: „Czyń ludziom dobro, a oni odpowiedzą na to samo”. Możesz czynić dobro innym ludziom, ale znaczenie szczęścia leży nie tylko w tym. To tylko część tego, jak możesz stać się szczęśliwą osobą.

Jesteś szczęśliwy, kiedy działasz, dajesz, dzielisz się. Ale gdy tylko zaczniesz czekać, zażądaj, wybierz, a następnie staniesz się nieszczęśliwą osobą.

Zapamiętaj minuty, kiedy przestałeś śnić i zacząłeś realizować swoje przedsięwzięcie. Nie ma znaczenia, co zrobiłeś, a czego nie zrobiłeś. Najważniejsze, że działałeś, działałeś, popełniałeś błędy i je poprawiałeś. Udostępniłeś coś i dałeś. Jak się wtedy czułeś Dobrze

Teraz pamiętajcie sytuację, kiedy siedzicie i czekacie, aż szczęście spadnie z nieba. Żądasz, ale oni ci nie dają. Czekasz, ale szczęście nie nadchodzi. Nadchodzi promień światła, łapiesz go i znika. Jakie uczucia cię przytłaczają? Biada, gniew, nędza.

Osoba jest szczęśliwa, gdy tworzy własne szczęście. Jest to całkiem naturalne, ponieważ teraz zależy tylko od ciebie. Nie wymagacie od ludzi i świata bycia szczęśliwymi, ale sami zaczynacie robić wszystko, aby czuć radość. Tylko ty wiesz, że będziesz zadowolony. Tylko ty wiesz, jak tłumaczyć pragnienia. W związku z tym natura dała człowiekowi prosty mechanizm, gdy staje się szczęśliwy, zaczynając realizować swoje cele. Nie żądasz, ale zrób to sam. Nie czekaj, ale sam ucieleśniasz pragnienia w rzeczywistości, będąc gotowym dzielić się owocami swojej pracy.

Osoba jest szczęśliwa, kiedy zaczyna kontrolować swoje życie. W międzyczasie zajmujesz pasywną pozycję „czekając na pogodę nad morzem”, jesteś niezadowolony, ponieważ nie ty, ale świat wokół ciebie decyduje, kiedy cię zadowolić.

1. Bądź wdzięczny za wszystko

Kiedy stawiamy się w centrum wszechświata, jesteśmy przekonani, że wszystko, co mamy, zasługuje na to. Są więc nierealistyczne oczekiwania, że ​​inni powinni nam służyć, muszą odgadnąć nasze pragnienia i zaspokoić nasze potrzeby. Taki widok świata nieuchronnie prowadzi do wiru negatywności. Ludzie żyjący w oparciu o to przekonanie są konsumentami energii, zawsze szukają czegoś, co mogliby czerpać inni.

Ludzie, którzy nie wiedzą, jak być wdzięcznym za to, co mają w swoim życiu, żyją w ciągłym braku. Naprawdę bardzo trudno jest żyć z takim myśleniem i pozostać szczęśliwym.

Kiedy decydujemy się być wdzięczni za wszystko, co nam się przydarza, poczynając od drobnych awarii, które pomagają nam stać się lepszymi, a kończąc na maszynie, która pomaga nam przejść z punktu A do punktu B, przechodzimy z egoistycznego postrzegania świata na spojrzenie pełne wdzięczności, miłość i akceptacja. Zmiany są koniecznie widoczne dla innych, co zaczyna przekształcać nasze relacje z innymi ludźmi. Zaczynamy otrzymywać więcej niż to, za co jesteśmy wdzięczni, ponieważ przechodzimy od pomysłu przyjęcia do pomysłu przyjęcia. Uwierzcie mi, to ożywi wasze życie, sprawi, że będzie ono spełnione i bardziej pozytywne.

2. Śmiej się więcej, zwłaszcza z siebie

Życie staje się coraz bardziej zajęte. Nasze bezpłatne minuty są wypełnione zadaniami i czynami, a praca może być nudna i rutynowa. Może się wydawać, że bycie człowiekiem jest jak bycie robotem. Ale niezdolność do relaksu, cieszenia się życiem i śmiechu z prostych rzeczy czasami zamienia się w negatywne myślenie. Być pozytywnym oznacza brać życie nie tak poważnie, a czasem pozwolić sobie zeskoczyć z haka. To jedyne życie, które musisz żyć, dlaczego nie przeżyć go w dobrym nastroju?

Śmiech czyni nas bardziej pozytywnymi i tworzy lekki nastrój, pomagając nie komplikować życia. Czy jesteś wrażliwy na łagodny sarkazm? Czy rzadko wydaje ci się zabawne, gdy ktoś żartuje? Z reguły ludzie pod wpływem stresu i zbyt poważni są często obrażani sarkazmem, ponieważ ich życie to solidna praca i żadna gra. Kiedy nauczymy się śmiać z samych siebie i naszych błędów, życie stanie się eksperymentem w poszukiwaniu tego, co przynosi największą radość. A znalezienie radości oznacza widzenie wszystkiego przez pryzmat optymizmu.

3. Pomagaj innym

Negatywność z reguły idzie w parze z samolubstwem. Ludzie, którzy żyją tylko dla siebie, nie mają wyższego celu w swoim życiu. Jeśli sensem życia jest zaspokajanie własnych potrzeb i dbanie o siebie, droga do długotrwałego szczęścia i satysfakcji będzie długa i samotna.

Pozytywne i radosne towarzyszą drodze do celu. Najważniejszym sposobem na uzyskanie sensu i pozytywnego nastawienia w życiu jest rozpoczęcie działań dla innych. Zacznij od małego, przytrzymaj drzwi za innym, zapytaj, jak minął dzień, zanim powiesz, jak minął twój. Pomaganie innym da ci poczucie prawdziwej wartości, które zamieni się w pozytywne. A ludzie będą ci wdzięczni.

4. Zmień sposób myślenia

Możemy zostać trenerami lub wrogami. Zmiana nadchodzi od wewnątrz. Jeśli chcesz być bardziej pozytywny, zmień słowa, które do siebie mówisz. Najbardziej surowymi sędziami dla nas samych są sami, a fala negatywnego wewnętrznego dialogu pochłania życie. Następnym razem, gdy będziesz miał negatywny dialog, zapisz go i sformatuj w pozytywny sposób. Na przykład „Nie mogę uwierzyć, że tak źle zdałem egzamin” do „Nie zdałem go tak dobrze, jak miałem nadzieję. „Wiem, że mogę zrobić lepiej, a następnym razem mi się uda!”

Zmiana wewnętrznego dialogu jest potężnym narzędziem.

5. Otocz się pozytywnymi ludźmi

Stajemy się tacy, jak wokół nas. Jeśli nasza grupa jest pełna złodziei energii i królowych dramatów, naśladujemy ich zachowanie i z czasem staniemy się tacy jak oni. Trudniej jest stać się bardziej pozytywnym, gdy ludzie w pobliżu nie popierają i wykazują negatywnego nastawienia.

Gdy będziesz bardziej pozytywny, zauważysz, że twoi przyjaciele albo akceptują twoje zmiany i zmieniają się razem z tobą, albo się im opierają. To naturalna reakcja, zmiana zawsze jest przerażająca. A wykluczenie negatywnych ludzi z twojego życia jest ogromnym krokiem w kierunku pozytywnego życia. Pozytywni ludzie wpływają na siebie i dzielą się perspektywami. Pozytywne to proces, który wymaga pewnych kroków i które musisz przejść przez siebie, ale grupa pozytywnie nastawionych ludzi może dać znacznie lepsze wyniki i znacznie szybciej.

6. Działaj!

Negatywne myśli mogą być absorbujące i trudne do opanowania. Negatywnemu z reguły towarzyszy negatywna interpretacja środowiska, szczególnie jeśli martwisz się o przyszłość. A próby zmiany prowadzą do efektu kuli śnieżnej z dużą ilością doświadczeń, stresu i negatywnego dialogu.

Przetłumacz negatywny stres na działanie pozytywne. Następnym razem, gdy znajdziesz się w podobnej sytuacji, wyjdź z niej lub zrób sobie przerwę. Zamknij oczy, weź głęboki oddech. Gdy tylko się uspokoisz, pracuj nad sytuacją z długopisem w ręku i papierem. Napisz od czterech do pięciu możliwych rozwiązań sytuacji. Unikanie wpływu negatywnej sytuacji i przejście do etapu działania oraz racjonalne rozwiązywanie problemów przyniesie o wiele więcej pozytywnych rzeczy do życia.

7. Weź odpowiedzialność. Nie jesteś ofiarą

Jesteś odpowiedzialny za swoje myśli. Ludzie, którzy wierzą, że życie nie zależy od nich, łatwo znajdują się w niewoli negatywnego myślenia. Zwroty takie jak „Muszę pracować” lub „Nie mogę uwierzyć, że mi to zrobił” są wyraźnymi wskaźnikami negatywnego myślenia. Obwinianie okoliczności i ludzi jest przeznaczeniem tych, którym trudno będzie odwrócić oczy od negatywnych na pozytywne.

Branie odpowiedzialności za swoje życie, myśli i działania jest największym krokiem w kierunku pozytywnego życia. Każdy z nas ma nieograniczony potencjał do tworzenia naszej rzeczywistości, zmiany naszego życia i naszych myśli. Kiedy naprawdę zdajesz sobie z tego sprawę, zdajesz sobie sprawę, że nikt nie może sprawić, że poczujemy, sprowokujemy reakcję lub coś zrobimy. My i tylko my wybieramy, jaka będzie nasza reakcja na ludzi i okoliczności.

Dokonaj pozytywnego wyboru w imię własnego szczęścia. Przyjdź na trening Yitzhaka Pintosevicha „Genesis - twórca gry (z fire-walking) ™”! Ładowanie i ładowanie!

Pin
Send
Share
Send
Send